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Emagrecer, Dieta, Fitness
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Você quer perder quantos quilos esse mês? 🤔 . . . Se a sua intenção é perder de 7 a 13 quilos por mês, temos a solução para você! ✅ . . . Esse fitoterápico milagroso 🍀 pode te fazer perder peso de forma eficaz e garantida! . . 📲 Entre em contato comigo: . ✅(31)99480-1342 . . . . #emagrecer #dieta #fitness #emagrecimento #saude #vidasaudavel #foco #fit #academia #treino #saúde #emagrecercomsaude #lowcarb #perderpeso #gym #bemestar #qualidadedevida #reeducaçãoalimentar #nutricao #comidadeverdade #lifestyle #musculacao #fitnessmotivation #foconadieta #alimentacaosaudavel #dietasemsofrer #musculação #workout #brasil #saudavel
Saude, Comida, Nutrientes
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Bom dia!!!! Ótimo final de semana!!! Você que está no processo do emagrecimento e objetivo.... Foco é disciplina é a palavra chave para o sucesso!! . . #saude #comida #nutrientes #doencas #vitamina #colesterol #beneficios #prevenções #gorduras #health #corpo #mente #vida #alimentos #saudável #vidasaudavel #lovemybody #nutri #instanutri #instasaude #instadieta #diet #prevenção #antienvelhecimento . . 🍓 Nutri Raquel Marques ☎️ (21) 96489-6393 📩 Raquel.nutricao@live.com
Alimentodealtaoctanagem, Sixpack, Vidasaudavel
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✅Aumenta a energia A ingestão de alimentos saudáveis também garante mais energia e disposição para executar as atividades do cotidiano. Pessoas com maus hábitos alimentares tendem a sofrer de cansaço, mau humor, insônia, sobrepeso ou obesidade. Bons hábitos alimentares proporcionam o equilíbrio dos nutrientes essenciais para o fornecimento de energia, além disso, alguns alimentos, como a banana, também podem despertar e fortalecer áreas cerebrais relacionadas ao humor. #alimentodealtaoctanagem #sixpack #vidasaudavel #alimentacaosaudavel
Lokaporoleos, Oleosessenciais, Aromaterapia
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A família doTERRA Brasil ganhou mais dois membros: o óleo essencial Spearmint e o mix Salubelle Blend Anti-idade. ⠀ • Salubelle Blend Anti-idade ⠀ Um lançamento super aguardado acaba de chegar à família dōTERRA® Brasil! Entre os blends mais populares, Salubelle Blend Anti-idade é uma seleção específica e poderosa de óleos essenciais. Ele ajuda a manter uma pele de aparência macia, radiante e rejuvenescida. Salubelle Blend Anti-idade é facilmente absorvido pela pele e pode ser utilizado no rosto, no pescoço e no colo. ⠀ • dōTERRA® Brasil SPEARMINT ⠀ O seu aroma doce e refrescante é purificante e edificante, tornando ideal para evocar um senso de foco e um humor positivo. Spearmint é diferente de Peppermint, por ser mais suave quando utilizada topicamente. . Para saber como comprar esse e outros óleos essenciais dōTERRA® Brasil me mande um direct! Terei o maior prazer em te ajudar! . #lokaporoleos #oleosessenciais #aromaterapia #vidasaudavel #bemestar #consultoradebemestar #doterra #doterrabrasil #doterrabr #essentialoils #essentialoilsbr #wellnessadvocate #lovemyoils #amomeusoleos #demaeparamae . Credit to from @doterrabr (@get_regrann) - #regrann
Meucoracaosaudavel, Draidaliaandrade, Cardiologia
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Seguimos firmes nesse sabadão • XVII CONGRESSO BRASILEIRO DE ATEROSCLEROSE📖📖 ✿‵⁀,) * ¸.•* ¸.•* ¸.•* ..`⋎´ .`•.¸.•☆¸✿‿.•*´¯ ✿ •*´¯✿ ´✿‿.•*´¯ ✿ 💙Gostou ? Compartilhe com seus amigos! #meucoracaosaudavel #draidaliaandrade #cardiologia #saúde #lifestyle #fitness #dieta #coração #medicina #amor #brasil #doctor #tbt #instagram #prevenção #esporte #cardiologista #saopaulo #instamed #love #saudável #infarto #vidasaudavel #heart #medicine #clinica #cardiology #checkup #life #cardio 💙Passe essa dica pra frente ❤️Marque um amigo ! ❤️Ajude o coração de alguém!!! ❤️Compartilhe 😉 __✿‵⁀,) * ¸.•* ¸.•* ¸.•* ..`⋎´ .`•.¸.•☆¸✿‿.•*´¯ ✿ •*´¯✿ ´✿‿.•*´¯ ✿
Meucoracaosaudavel, Draidaliaandrade, Cardiologia
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Seguimos 📚📖 ✿‵⁀,) * ¸.•* ¸.•* ¸.•* ..`⋎´ .`•.¸.•☆¸✿‿.•*´¯ ✿ •*´¯✿ ´✿‿.•*´¯ ✿ 💙Gostou ? Compartilhe com seus amigos! #meucoracaosaudavel #draidaliaandrade #cardiologia #saúde #lifestyle #fitness #dieta #coração #medicina #amor #brasil #doctor #tbt #instagram #prevenção #esporte #cardiologista #saopaulo #instamed #love #saudável #infarto #vidasaudavel #heart #medicine #clinica #cardiology #checkup #life #cardio 💙Passe essa dica pra frente ❤️Marque um amigo ! ❤️Ajude o coração de alguém!!! ❤️Compartilhe 😉 __✿‵⁀,) * ¸.•* ¸.•* ¸.•* ..`⋎´ .`•.¸.•☆¸✿‿.•*´¯ ✿ •*´¯✿ ´✿‿.•*´¯ ✿
Meucoracaosaudavel, Draidaliaandrade, Cardiologia
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Uma das tomadas de decisão mais difíceis dentro do consultório 📚📖 ✿‵⁀,) * ¸.•* ¸.•* ¸.•* ..`⋎´ .`•.¸.•☆¸✿‿.•*´¯ ✿ •*´¯✿ ´✿‿.•*´¯ ✿ 💙Gostou ? Compartilhe com seus amigos! #meucoracaosaudavel #draidaliaandrade #cardiologia #saúde #lifestyle #fitness #dieta #coração #medicina #amor #brasil #doctor #tbt #instagram #prevenção #esporte #cardiologista #saopaulo #instamed #love #saudável #infarto #vidasaudavel #heart #medicine #clinica #cardiology #checkup #life #cardio 💙Passe essa dica pra frente ❤️Marque um amigo ! ❤️Ajude o coração de alguém!!! ❤️Compartilhe 😉 __✿‵⁀,) * ¸.•* ¸.•* ¸.•* ..`⋎´ .`•.¸.•☆¸✿‿.•*´¯ ✿ •*´¯✿ ´✿‿.•*´¯ ✿
Meucoracaosaudavel, Draidaliaandrade, Cardiologia
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Dose vascular da Rivaroxabana de 2,5 mg novo manejo e novo cenário 🧐📖👏🏻 Estudo Compass • decisão de pra quem se beneficiaria 😅😅 ✿‵⁀,) * ¸.•* ¸.•* ¸.•* ..`⋎´ .`•.¸.•☆¸✿‿.•*´¯ ✿ •*´¯✿ ´✿‿.•*´¯ ✿ 💙Gostou ? Compartilhe com seus amigos! #meucoracaosaudavel #draidaliaandrade #cardiologia #saúde #lifestyle #fitness #dieta #coração #medicina #amor #brasil #doctor #tbt #instagram #prevenção #esporte #cardiologista #saopaulo #instamed #love #saudável #infarto #vidasaudavel #heart #medicine #clinica #cardiology #checkup #life #cardio 💙Passe essa dica pra frente ❤️Marque um amigo ! ❤️Ajude o coração de alguém!!! ❤️Compartilhe 😉 __✿‵⁀,) * ¸.•* ¸.•* ¸.•* ..`⋎´ .`•.¸.•☆¸✿‿.•*´¯ ✿ •*´¯✿ ´✿‿.•*´¯ ✿
Meucoracaosaudavel, Draidaliaandrade, Cardiologia
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Quando retornar com a anticoagulação após o AVC ? Excelente aula 📚📚👌🏻 ✿‵⁀,) * ¸.•* ¸.•* ¸.•* ..`⋎´ .`•.¸.•☆¸✿‿.•*´¯ ✿ •*´¯✿ ´✿‿.•*´¯ ✿ 💙Gostou ? Compartilhe com seus amigos! #meucoracaosaudavel #draidaliaandrade #cardiologia #saúde #lifestyle #fitness #dieta #coração #medicina #amor #brasil #doctor #tbt #instagram #prevenção #esporte #cardiologista #saopaulo #instamed #love #saudável #infarto #vidasaudavel #heart #medicine #clinica #cardiology #checkup #life #cardio 💙Passe essa dica pra frente ❤️Marque um amigo ! ❤️Ajude o coração de alguém!!! ❤️Compartilhe 😉 __✿‵⁀,) * ¸.•* ¸.•* ¸.•* ..`⋎´ .`•.¸.•☆¸✿‿.•*´¯ ✿ •*´¯✿ ´✿‿.•*´¯ ✿
Modafitness, Treinocomestilo, Lookdetreino
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Top com bojo removível e bermuda suplex = Look perfeito pra malhar com estilo e conforto! ✅Top R$39 ✅Bermuda R$24. Venha conhecer nossa loja ! Venha conhecer nossa loja. Av. Carvalho,752- próximo do Estádio . Aceitamos todos os cartões. Pr#modafitness#treinocomestilo#lookdetreino#fitness#foco#vidasaudavel#modafeminina#modafashion#treinocomestilo#fashionfitness#fitnessgirl#fitnessstyle
Diabetestipo1, Diabetestipo2, Insulina
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😋Quindim Low Carb😋 Ingredientes: - 10 gemas - 2 ovos inteiros - 1 xícara de xilitol - 100 gramas ou uma xícara de coco ralado - 1 colher de sopa de manteiga - manteiga para untar . Siga nosso perfil em @sem_diabetes ❤ . ➡️Modo de Preparo: 1. Em um recipiente misture o adoçante e o coco ralado. 2. Separa as gemas e passe-as por uma peneira, espere até que elas passem, não raspe. 3. Junte a manteiga, as gemas passadas pela peneira e os ovos inteiros. 4. Mexa para misturar bem todos os ingredientes, até que fique homogêneo a mistura. 5. Unte uma forma de pudim, ou forminhas, com manteiga. 6. Coloque a mistura e leve ao forno médio 180 graus em banho-maria por 30-40 minutos. . . . ➡️Siga nosso perfil em @sem_diabetes e conheça os melhores DOCES para Diabéticos 👇 Lá no link azul da minha BIO em @sem_diabetes ❤ . . . >>> @sem_diabetes . . . . . . #diabetestipo1 #diabetestipo2 #insulina #glicemia #educaçãoemdiabetes #dm1 #t1d #glicose #insulina #diabetes #diabeticos #diabetesinfantil #diabeticgirl #endocrinologia #diabetesdocedesafio #lowcarbbrasil #lowcarb #lowcarbbr #dieta #saude #dietalowcarb #diabetesgestacional #vidasaudavel #glicozol #eusoudiabetico #insulina #insulinas #doceparadiabeticos #docesparadiabeticos
Foco, Dieta, Saude
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Bommmm diaaaaa !!!! Olha isso!!! Fácil demais de fazer e uma delícia!!! ♡ Omelete FIT 👇 1 banana fatiada (4 fatias) 1 ovo 2 fatias de queijo (ou 1) Canela e mel (à gosto e opcional) --> Unte a frigideira e corte as bananas como quiser. Deixe dourar um pouco e acrescente as fatias de queijo. Tampe e espere o queijo derreter pra acrescentar o ovo. Espera firmar e vira. ▪ Fica simplesmente INCRÍVEL! ▪ Faz e me conta!! ❤ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #foco #dieta #saude #vivermelhor #negócios #saudavel #bemestar #emagrecer #comidasaudavel #vidasaudavel #alimentacaofuncional #alimentação #corpoperfeito #nutricao #superandolimites #marketing #mulheresempreendedoras #emagrecimento #saúde #crescimento #superação #líderes #liderança #reeducacaoalimentar #beleza #marketingdigital #alimentaçãosaudável #sucesso
Lokaporoleos, Oleosessenciais, Aromaterapia
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Um lançamento super aguardado acaba de chegar à família dōTERRA® Brasil! Entre os blends mais populares, Salubelle Blend Anti-idade é uma seleção específica e poderosa de óleos essenciais. Ele ajuda a manter uma pele de aparência macia, radiante e rejuvenescida. Salubelle Blend Anti-idade tem efeito anti-rugas e é facilmente absorvido pela pele, pode ser utilizado no rosto, no pescoço e no colo. . Para saber como comprar esse e outros óleos essenciais dōTERRA® Brasil me mande um direct! Terei o maior prazer em te ajudar! . #lokaporoleos #oleosessenciais #aromaterapia #vidasaudavel #bemestar #consultoradebemestar #doterra #doterrabrasil #doterrabr #essentialoils #essentialoilsbr #wellnessadvocate #lovemyoils #amomeusoleos #demaeparamae Credit to from @doterrabr (@get_regrann) - #regrann
Comidadeverdade, Saude, Bemestar
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Bom diaaaaaaaaa ☀️️☕️ . . HOJE É DIA DO PÃO DE QUEIJO 🧀!!!!! . . E nada melhor que começar o sábado prestigiando aquele que é a mania mais gostosa dos mineiros ❤️🥰🥰🥰🥰 . . E aqui no @emporionaturalidade temos um pão de queijo 🧀do @saborfit.alimentos que é muito saudável feito com batata doce 🍠 sem glúten, sem lactose, sem conservante, com azeite de oliva e bacon artesanal!! 😍 . . E com sabor maravilhoso ❤️❤️❤️ . . Leve seu pão de queijo 🧀 para saborear no café ☕️ da tarde com os amigos, família, sozinha ou com quem quiser. . . Nós mineiros simplesmente AMAMOS ❤️ Pão de queijo 🧀 a qualquer hora... kkk . . #comidadeverdade #saude #bemestar #fit #saborosa #paodequeijofit #paodequeijosemlactose #saborfit #vidasaudavel #lojadeprodutossaudaveis #lojadeprodutosnaturaisbh #lojadeprodutossaudaveisbh #sejasaudavel #sejafeliz #pampulha #bairroplanalto #emporionaturalidade #noemporionaturalidadetem #emporionaturalidadebh #bairroplanaltobh #vempranaturalidade
Gestaltterapia, Vidasaudavel, Saudemental
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Buscar terapia não é um movimento fácil...é preciso reconhecer o sofrimento, a dor, a fragilidade, e aceitar a ideia de dividir com um terapeuta a sua história, expor seus medos , contactar suas emoções... . Porém, ser compreendido sem julgamentos, encontrar o acolhimento para sua dor e auxílio para seguir na busca do autoconhecimento e de uma vida mais saudável , é sempre muito renovador e confortante. . O processo terapêutico não é mágico...exige um trabalho conjunto do terapeuta e do cliente. O foco do processo terapêutico está na relação terapêutica, a fim de auxiliar o cliente a perceber suas necessidades genuínas, baseadas no sentir, pensar e agir congruentes, e ampliar seus recursos e seu auto-suporte, tornando-o capaz de fazer suas melhores escolhas, assumindo responsabilidade sobre as mesmas. . Isso resulta em uma atitude mais autônoma e integrada no mundo, dentro de suas possibilidades naquele momento. . O processo acontece no tempo de cada indivíduo, mas os resultados, são para a vida toda! . #gestaltterapia #vidasaudavel #saudemental #psicologia #psicoterapia #saudeemocional #saudeebemestar #constelaçãofamiliarsistêmica #confiarepsicologiaesaude #gratidão #terapiafazbem
Repost, Pipocaorganica, Pipodademicroondas
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#Repost @ecobioprodutoorganico . Depois de 3 anos de muito estudo, a Ecobio desenvolveu a primeira pipoca totalmente orgânica para microondas do Brasil! 🍿 . Além disso, é a única sem embalagem plastica do mundo! Totalmente natural, não contém gorduras, glutamato monossódico, diacetil, conservantes nem sal. . Sem resíduos quimicos, a embalagem é de papel reciclavel e com cola natural de polvilho de mandioca. . Experiente esse lançamento incrível!!! . . . #pipocaorganica #pipodademicroondas #pipocademicroondasorganica #vegana #semgordura #naotransgenico #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #temnoarmazem #paranagua
Brothers, Amizade, Forrozeira
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Dia de cardio c a minha nova parceira de corrida...💁🤗 #brothers #amizade #forrozeira #cardio #run #Goiânia #personaltrainer #personalbrother #vidasaudavel #bonshabitos
Iatipe, Itaibape, Ourobrancoal
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• 200 mg de Ômega 3 por cápsula • Não deixa sabor de peixe • 54% de Vitamina E (antioxidante) • Auxilia na manutenção de níveis saudáveis de triglicerídeos. 💛💙💛💙💛💙💛💙💛💙 #iatipe #itaibape #ourobrancoal #aguasbelaspe #garanhunspe #vidasaudavel #herbalife
Alimentacao, Nutricao, Saude
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Se algo te faz feliz...coma! 😃 Ninguém engorda porque comeu isto ou aquilo...a gente engorda porque comeu MUITO do que gosta! Mas também...não adianta toda a hora se permitir isso ou aquilo porque está com vontade...🤔. Preste atenção se você não está “se permitindo” muito, a todo momento. Deixe essas exceções para quando realmente valer a pena! 👉🏻 Dica: a gente esquece das coisas que comeu. Se quiser ter uma noção se está se permitindo a todo momento, faça um diário alimentar. Assim você pode ter um maior controle se está extrapolando a todo momento😜🙌🏻 Ilustração: @kylsruss #alimentacao #nutricao #saude #health #bemestar #wellness #boaforma #vidasaudavel #boaforma #foodfreedom #comooquegosto #sabado #saturday #samedi #fimdesemana #weekend #medodecomer #dietaflexivel #flexiblediet #restricaoalimentar #semrestrições #emagrecimento #perdadepeso #perdredupoids #weightloss
Iatipe, Itaibape, Ourobrancoal
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Espacoherbalife, Vidasaudavel, Vemproespaco
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Pra ser saudável não precisa ser sem graça. Venha provar nossos shakes, sopas, waffles e cupcakes. Ricos em proteínas, vitaminas, minerais e fibras. Com baixas calorias. Venha deixar seu dia com mais sabor, mais praticidade e mais saudável! Vem para o espaço!! Vem ser saudável!! . . . . . . #espacoherbalife #vidasaudavel #vemproespaco #emagrecacomsaude #emagrecer #emagrecimento #querosermagra #comersaudavel #ondecomersp #shakeherbalife #ruaaugustajardins #jardinssp #dicasjardins #oscarfreire #ruaoscarfreire
Iatipe, Itaibape, Ourobrancoal
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Iatipe, Itaibape, Ourobrancoal
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Iatipe, Itaibape, Ourobrancoal
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Iatipe, Itaibape, Ourobrancoal
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Desafio100km, 100kmtodomes, BoltRunners
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Seguimos estudando. Foco total 🎯🎯🎯 Mais 13 dias. Depois? Provavelmente vou continuar estudando, mas com menos intensidade. Às vezes, precisamos dar um grande salto pra sair da mesmice. O que você tem feito pra perseguir os seus sonhos? Eu apóio você. Vai ler livros, ver filmes e fazer cursos. Agradece sua saúde e sua inteligência e corre atrás. Combinado? _ #Desafio100km #100kmtodomes #BoltRunners #CorraBrasilia #CorrendoPorAi #CorredoresDoBem #ViciadosEmCorridaDeRua #EuAmoCorrerOficial #ManiaDeCorrida #EstiloCorrida #EuCorrieToFeliz #OsCorredoresDeRua #SoMais1k #GaleraDoCorreBr #RunLikeAGirl #CorroPraComerComoPraCorrer  #NaoSouMaisSedentario #VemProMeuMundo #positividade #goodvibes #corpoemforma #vidasaudavel #valiosopramim #Desafio100kmPorMes #JoyceFitness32 #runningmodel #ouseauthen #authenticas
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Receita de massa de pizza vegana
Ingredientes da @biancazapatka
500gr de farinha de trigo (ou outra da sua escolha)
20 g de fermento fresco
2 colheres de chá de açúcar
2 colheres de sal
350 ml de água morna
2-3 colheres de sopa de azeite
-
MODO DE PREPARO
1. Misture a água, fermento e açúcar primeiro e deixe
descansar por 5 minutos.
2. Em seguida, misture a farinha com sal em uma tigela
grande. Faça um buraco no centro da mistuta de farinha e
sal e preencha ele com o azeite.
3. Adicione a mistura da água e misture muito bem,
utilizando as mãos mesmo, pelo menos 10 minutos, até
que seja uma massa cosistente e homogênea. E a aperte-a
bem, formando uma bola
4. Cubra a massa e deixe repousar por pelo menos uma
hora em um lugar quente, costumo deixar na varanda de
casa por exemplo, pq apanha mais sol.
Para 2 pizzas divida a massa em duas partes e deixe
repousar por cerca de 30 minutos.
5. Pré-aqueça o forno faz 220°C.
Em uma forma untada com um pouco de azeite e farinha,
coloque a massa e abra bem
Estenda a massa sobre uma e de o formato para a massa
que preferir.
6. Em seguida, cubra com tomate, queijos veganos, alho e
cogumelos, leve ao forno e deixe por cerca de 15 a 20min
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LEIA: ⤵️ ♦️ Atenção: Instagram só está mostrando as publicações para quem INTERAGIR 🗣️, então se quiser continuar recebendo nossas receitas deliciosas curta e comente "EU QUERO" abaixo 👇 - Receita de massa de pizza vegana Ingredientes da @biancazapatka 500gr de farinha de trigo (ou outra da sua escolha) 20 g de fermento fresco 2 colheres de chá de açúcar 2 colheres de sal 350 ml de água morna 2-3 colheres de sopa de azeite - MODO DE PREPARO 1. Misture a água, fermento e açúcar primeiro e deixe descansar por 5 minutos. 2. Em seguida, misture a farinha com sal em uma tigela grande. Faça um buraco no centro da mistuta de farinha e sal e preencha ele com o azeite. 3. Adicione a mistura da água e misture muito bem, utilizando as mãos mesmo, pelo menos 10 minutos, até que seja uma massa cosistente e homogênea. E a aperte-a bem, formando uma bola 4. Cubra a massa e deixe repousar por pelo menos uma hora em um lugar quente, costumo deixar na varanda de casa por exemplo, pq apanha mais sol. Para 2 pizzas divida a massa em duas partes e deixe repousar por cerca de 30 minutos. 5. Pré-aqueça o forno faz 220°C. Em uma forma untada com um pouco de azeite e farinha, coloque a massa e abra bem Estenda a massa sobre uma e de o formato para a massa que preferir. 6. Em seguida, cubra com tomate, queijos veganos, alho e cogumelos, leve ao forno e deixe por cerca de 15 a 20min
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PASTELZINHO VEGANO
Ingredientes:
Para a massa:
1 xícara de farinha de trigo
2 colheres (sopa) de óleo
3 colheres (sopa) de água
Sal a gosto
Para o recheio:
Mandioquinha
Ervilhas (as congeladas ou frescas têm uma qualidade
muito superior, não recomendo as de lata)
Sal, curry amarelo e cominho a gosto
Óleo vegetal (para fritar)
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Preparo
Massa:
Basta misturar todos os ingredientes, sovar bem e deixar
descansando por uns 10 minutos. O resultado deve ser
uma massa rígida e quase seca, é um pouco difícil de
mexer. Mas sovando bem, ela vai incorporando.
Recheio:
Enquanto a massa descansa, prepare o recheio. Basta
cozinhar todos os ingredientes, até a mandioquinha ficar
bem molinha, desmanchando. Tempere com cominho,
curry e sal a gosto. Divida a massa em quatro, enrole até
formar uma bolinha e abra com um rolo de macarrão.
Adicione recheio e feche formando um triângulo. Frite e
escorra sobre papel absorvente.
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LEIA: ⤵️ ♦️ Atenção: Instagram só está mostrando as publicações para quem INTERAGIR 🗣️, então se quiser continuar recebendo nossas receitas deliciosas curta e comente "EU QUERO" abaixo 👇 - PASTELZINHO VEGANO Ingredientes: Para a massa: 1 xícara de farinha de trigo 2 colheres (sopa) de óleo 3 colheres (sopa) de água Sal a gosto Para o recheio: Mandioquinha Ervilhas (as congeladas ou frescas têm uma qualidade muito superior, não recomendo as de lata) Sal, curry amarelo e cominho a gosto Óleo vegetal (para fritar) - Preparo Massa: Basta misturar todos os ingredientes, sovar bem e deixar descansando por uns 10 minutos. O resultado deve ser uma massa rígida e quase seca, é um pouco difícil de mexer. Mas sovando bem, ela vai incorporando. Recheio: Enquanto a massa descansa, prepare o recheio. Basta cozinhar todos os ingredientes, até a mandioquinha ficar bem molinha, desmanchando. Tempere com cominho, curry e sal a gosto. Divida a massa em quatro, enrole até formar uma bolinha e abra com um rolo de macarrão. Adicione recheio e feche formando um triângulo. Frite e escorra sobre papel absorvente.
SORVETE NATURAL COM APENAS 2 INGREDIENTES

Essa foi uma das primeiras dicas que compartilhei aqui! Quem lembra? 😍 A base do sorvete é banana congelada, basta processar a fruta com outros complementos da sua preferência. Eu bati com morango, mas também é possível fazer com canela, pasta de amendoim, whey ou outra fruta (mamão, mirtilos, pitaya, etc.).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Indico fazer num PROCESSADOR, ok? No liquidificador só dá certo se for um bem potente. Já recebi mensagem de gente falando que tentou fazer e quebrou o equipamento! 😂 Caso tenha dificuldade para bater, é possível acrescentar um pouco de água.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍌 “Como congelar a banana?”
Primeiro de tudo, vale lembrar que quanto mais madura a banana, mais docinho o seu smoothie/sorvete ficará. Eu gosto de cortar a fruta em rodelas grossas e armazenar em pacotinhos ou potes com tampa. Pra não escurecerem, a dica é consumir rápido! Essas eu congelei na segunda e usei na quarta. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Gostaram?? Às vezes eu também faço só com manga congelada!! Fica INCRÍVEL também e já postei aqui! Se tiverem mais sugestões de preparo, deixem nos comentários! Vou amar! ❤️
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SORVETE NATURAL COM APENAS 2 INGREDIENTES Essa foi uma das primeiras dicas que compartilhei aqui! Quem lembra? 😍 A base do sorvete é banana congelada, basta processar a fruta com outros complementos da sua preferência. Eu bati com morango, mas também é possível fazer com canela, pasta de amendoim, whey ou outra fruta (mamão, mirtilos, pitaya, etc.). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Indico fazer num PROCESSADOR, ok? No liquidificador só dá certo se for um bem potente. Já recebi mensagem de gente falando que tentou fazer e quebrou o equipamento! 😂 Caso tenha dificuldade para bater, é possível acrescentar um pouco de água. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍌 “Como congelar a banana?” Primeiro de tudo, vale lembrar que quanto mais madura a banana, mais docinho o seu smoothie/sorvete ficará. Eu gosto de cortar a fruta em rodelas grossas e armazenar em pacotinhos ou potes com tampa. Pra não escurecerem, a dica é consumir rápido! Essas eu congelei na segunda e usei na quarta. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Gostaram?? Às vezes eu também faço só com manga congelada!! Fica INCRÍVEL também e já postei aqui! Se tiverem mais sugestões de preparo, deixem nos comentários! Vou amar! ❤️
Keto, Paleo, LowCarb
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Low Carb não se resume em farinhas e muito menos Eritritol ou xilitol. As receitas com farinhas e/ou adoçantes são pra serem feitas esporadicamente, até porque apesar das farinhas e adoçantes em pó como eritritol e xilitol terem baixo indice glicemico, ambos engordam se usados com frequência. - O Eritritol ou xilitol você pode usar esporadicamente somente pra fazer sobremesas que vão ao forno ou fogão. No seu dia a dia você pode usar adoçantes mais baratos em gotas como, por exemplo, sucralose ou estevia. - Imagina se você é do tipo que bebe café muitas vezes ao dia ou limonada adoçada, imaginou? Tenha em mente que usar adoçantes como Eritritol ou xilitol no dia a dia, é realmente inviável financeiramente caso você tenha vício por açúcar. - Lembre-se que a proposta da low carb é fazer você deixar de consumir até mesmo adoçantes, portanto, não julgue a dieta low carb como sendo cara, enquanto, é o seu vício por doce que faz a dieta encarecer. - Tem mais de um ano que eu não uso adoçantes nas bebidas, isso inclui café. Isso mesmo! Eu bebo sem adoçar, mas no início eu usava adoçante em gotas. Dentre os adoçantes em pó pra sobremesas esporádicas, eu uso Eritritol. Quando eu compro 1 kg de Eritritol, este dura entre 2 a 3 meses porque não faço doces frequentes e também só o utilizo em doces que precisam ir ao forno ou fogão. Doces que necessitam somente de geladeira, eu utilizo adoçante em gotas. - A cabeça não foi feita pra servir de cabide pro cabelo. Pense! Só não existe jeito pra morte já pro resto, você pode criar várias estratégias. Farinhas de baixo indice glicemico e adoçantes em pó como xilitol e Eritritol nunca foram empecilhos pra fazer low carb. Pense nisso! 🤔 - Dê uma olhada no meu IG, e você verá que eu uso farinha e adoçante esporadicamente 👍 Texto: Paula @EuNoLowCarb - - #keto #paleo #LowCarb #saude #dieta #comidadeverdade #SugestãoLowCarb #EuNoLowCarb #comidasaudavel #nutricao #jejumintermitente #qualidadedevida #determinação #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #estilodevida #lifestyle #healthyfood #diet #determination #motivation #instadaily #instagood #instacool #loveyourself #bestoftheday #fitness #healthylifestyle #health #healthy
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