131K images of Longevidadesaudavel

Essentialoil, Doterra, Pulabh
2 0
Laranja Lima 🍊- se você já experimentou esse óleo essencial sabe bem o tanto que ele pode te ajudar, tanto aumentando seu humor, sua energia quanto te relaxando à noite para que você tenha um sono tranquilo. Me conte aqui nos comentários o que você faz com a Laranja Lima. 🌿💧#essentialoil #doterra #pulabh #cromaterapia #agratidaotransforma #saudeemocional #psicologia #healinghands #saudeebemestar #aromaterapia #longevidadesaudavel #terapiaalternativa #depressaonaoefrescura #hormonios #terapianatural #mudançaspositivas #vidasaudavel #vempulsar🍎🌋 #quasenattall
Clinica4life, 4lifemacae, Saude
3 0
🤔 🤔 🤔 Qual a melhor dieta? 🤔 🤔 🤔 🤔 Uma pergunta simples, mas complexa ao mesmo tempo. Com uma resposta simples, mas com uma exceção complexa: dieta que você faz! Adequações dietéticas dependem da nossa rotina, das nossas emoções, físico, demandas metabólicas, e até mesmo bolso $$. Traçar metas, programar suas necessidades, equilibrar um plano alimentar, reduzir alimentos inflamatórios, corrigir todos os déficits hormonais e metabólicos. Uma boa alimentação pode controlar diversas doenças crônicas, auto imunes, doenças cardiovasculares, restabelece imunidade, promove bem estar. Procure sempre um profissional especializado, que possa adequar todos estes quesitos no seu follow up. . Se seu foco é emagrecimento, um balanço calórico negativo é essencial, comer menos. Comer menos, não necessariamente significa comer pouco, mas com uma melhor qualidade. Controlar ansiedade, a compulsão, reduzir insulina. Se você treina pesado e foca hipertrofia, o equilíbrio de carboidratos e proteínas de boa qualidade, deve ser calculado. Jejum intermitente? A maior parte se beneficia, mas todos toleram lapsos de tempo aumentados de jejum? Cuidado da mesma forma com dietas extremamente restritivas, para a sua saúde, bem como, para a manutenção. . No fim de todo este pensamento, o mais importante não é efetivamente como chegaremos até lá, mas como manteremos! Trabalhar e focar em uma reeducação alimentar, criação novos e melhores hábitos, é o que vai possibilitarmos a continuar e vencer, renovar metas, e continuar!!! Quais são as suas escolhas?? #clinica4life #4lifemacae #saude #medicinapersonalizada #medicinaintegrativa #medicinapreventiva #longevidadesaudavel #macae #rj #dica4life #emagrecimento #hipertrofia #dieta #reeducacao #alimentacaosaudavel #escolhas
Repost, Nutricao, Intestino
9 0
#Repost @nutriandrade • • • • • 🎯O intestino tem um papel muito mais ativo e amplo na saúde do que apenas absorver nutrientes, ele conta com trilhões de bactérias benéficas (microbioma) que nele residem para proporcionar imunidade, auxiliar na  digestão, no bom funcionamento intestinal, nos proteger de fungos e bactérias patogênicas. 🧠O Intestino e cérebro se comunicam por vias metabólicas e hormonais e qualquer interferência nessa comunicação pode ocasionar perturbações na modulação da plasticidade dos neurônios e nas funções cognitivas. 💩Um intestino cuja microbiota está desequilibrada favorece a inflamação crônica, altera o sistema imunológico e aumenta o risco para doenças como diabetes e obesidade, que têm impacto negativo nas funções cognitivas. 💩Um intestino que não funciona apropriadamente também não produz níveis adequados de  serotonina, responsável pelo humor, sono e sensação de  bem estar. ✅Para garantir um intestino saudável e, consequentemente, um cérebro saudável, tenha uma alimentação balanceada rica em fibras e cuide da microbiota intestinal, ingerindo  prebióticos (fibras alimentares)  e  probióticos. ✅Além disso, evite alimentos ricos em carboidratos refinados, pois o excesso de glicose na circulação acelera o desenvolvimento dos agentes patogênicos. #nutricao #intestino#cerebro#saudeintestinal#equilibrio#comidadeverdade#saude#habitossaudaveis#estilodevida#modulacaointestinal#planoalimentarindividualizado #longevidadesaudavel#qualidadedevida #kombucharecife #kombucha
Reposted from @rainhadasreceitas (@get_regrann) - ⚠️ Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋EU QUERO🔐
-
Pudim Sorvete ♥
➡Ingredientes:
🔸1 e 1/2 caixinha de leite condensado
🔸2 caixinha de creme de leite
🔸1 xícara de leite em pó
🔸250ml de leite integral
✅Ganache:
🔸200g de chocolate ao leite
🔸1 caixinha de creme de leite
Derreta o chocolate ao leite e em seguida adicione o creme de leite ➡Modo de preparo 
Bata todos os ingredientes no liquidificador e coloque numa forma untada com o ganache [como na foto] e leve ao freezer até ficar firme
•
🍰 Descubra como Pessoas Comuns estão Ganhando 5 mil ou Mais por Mês com a Confeitaria, um Curso Que Está Mudando Vidas 😍
.
💰Não Existirá Crise pra Você e sua Família!
.
Com um pequeno investimento no Curso você irá Aprender:⤵
.
Finalmente VOCÊ Pode Perder Peso, Queimar Gordura, Reduzir a Sua Cintura e Acelerar o Seu Metabolismo. Sem Passar Fome, Sem Tomar Remédios Prejudiciais e Sem se Matar nas Academias.
.
⚡ Perca 7KG Em uma semana
⚡ Reduz a Celulite
⚡ Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
⚡ Vestir 2 ou 3 Tamanhos à Baixo de Suas Calças
⚡ Aumento de Foco e Energia.⚡
.
E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 36,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
.
.
.
.
.
⭐O programa mais poderoso que existe no Brasil para eliminar gordura de forma acelerada.💯
.
.
🕦 Para Saber Mais Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu quero" 💌⠀
.⠀
✔ Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também💯 CLIQUE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL ➡️ @receitassonline ⬅️ Para se INSCREVER ❤
3 1
Reposted from @rainhadasreceitas (@get_regrann) - ⚠️ Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋EU QUERO🔐 - Pudim Sorvete ♥ ➡Ingredientes: 🔸1 e 1/2 caixinha de leite condensado 🔸2 caixinha de creme de leite 🔸1 xícara de leite em pó 🔸250ml de leite integral ✅Ganache: 🔸200g de chocolate ao leite 🔸1 caixinha de creme de leite Derreta o chocolate ao leite e em seguida adicione o creme de leite ➡Modo de preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador e coloque numa forma untada com o ganache [como na foto] e leve ao freezer até ficar firme • 🍰 Descubra como Pessoas Comuns estão Ganhando 5 mil ou Mais por Mês com a Confeitaria, um Curso Que Está Mudando Vidas 😍 . 💰Não Existirá Crise pra Você e sua Família! . Com um pequeno investimento no Curso você irá Aprender:⤵ . Finalmente VOCÊ Pode Perder Peso, Queimar Gordura, Reduzir a Sua Cintura e Acelerar o Seu Metabolismo. Sem Passar Fome, Sem Tomar Remédios Prejudiciais e Sem se Matar nas Academias. . ⚡ Perca 7KG Em uma semana ⚡ Reduz a Celulite ⚡ Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis ⚡ Vestir 2 ou 3 Tamanhos à Baixo de Suas Calças ⚡ Aumento de Foco e Energia.⚡ . E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 36,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . . . . . ⭐O programa mais poderoso que existe no Brasil para eliminar gordura de forma acelerada.💯 . . 🕦 Para Saber Mais Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu quero" 💌⠀ .⠀ ✔ Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também💯 CLIQUE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL ➡️ @receitassonline ⬅️ Para se INSCREVER ❤
Reposted from @rainhadasreceitas (@get_regrann) - ⚠️ Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋EU QUERO🔐
-
Pudim Sorvete ♥
➡Ingredientes:
🔸1 e 1/2 caixinha de leite condensado
🔸2 caixinha de creme de leite
🔸1 xícara de leite em pó
🔸250ml de leite integral
✅Ganache:
🔸200g de chocolate ao leite
🔸1 caixinha de creme de leite
Derreta o chocolate ao leite e em seguida adicione o creme de leite ➡Modo de preparo 
Bata todos os ingredientes no liquidificador e coloque numa forma untada com o ganache [como na foto] e leve ao freezer até ficar firme
•
🍰 Descubra como Pessoas Comuns estão Ganhando 5 mil ou Mais por Mês com a Confeitaria, um Curso Que Está Mudando Vidas 😍
.
💰Não Existirá Crise pra Você e sua Família!
.
Com um pequeno investimento no Curso você irá Aprender:⤵
.
Finalmente VOCÊ Pode Perder Peso, Queimar Gordura, Reduzir a Sua Cintura e Acelerar o Seu Metabolismo. Sem Passar Fome, Sem Tomar Remédios Prejudiciais e Sem se Matar nas Academias.
.
⚡ Perca 7KG Em uma semana
⚡ Reduz a Celulite
⚡ Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
⚡ Vestir 2 ou 3 Tamanhos à Baixo de Suas Calças
⚡ Aumento de Foco e Energia.⚡
.
Você se considera uma Pessoa Decidida ou Perde Oportunidades como essa? 🤔
.
.
.
.
⭐O programa mais poderoso que existe no Brasil para eliminar gordura de forma acelerada.💯
.
.
🕦 Para Saber Mais Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu quero" 💌⠀
.⠀
✔ Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também💯 CLIQUE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL ➡️ @dietaasaudavell_⬅️ Para se INSCREVER ❤
4 1
Reposted from @rainhadasreceitas (@get_regrann) - ⚠️ Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋EU QUERO🔐 - Pudim Sorvete ♥ ➡Ingredientes: 🔸1 e 1/2 caixinha de leite condensado 🔸2 caixinha de creme de leite 🔸1 xícara de leite em pó 🔸250ml de leite integral ✅Ganache: 🔸200g de chocolate ao leite 🔸1 caixinha de creme de leite Derreta o chocolate ao leite e em seguida adicione o creme de leite ➡Modo de preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador e coloque numa forma untada com o ganache [como na foto] e leve ao freezer até ficar firme • 🍰 Descubra como Pessoas Comuns estão Ganhando 5 mil ou Mais por Mês com a Confeitaria, um Curso Que Está Mudando Vidas 😍 . 💰Não Existirá Crise pra Você e sua Família! . Com um pequeno investimento no Curso você irá Aprender:⤵ . Finalmente VOCÊ Pode Perder Peso, Queimar Gordura, Reduzir a Sua Cintura e Acelerar o Seu Metabolismo. Sem Passar Fome, Sem Tomar Remédios Prejudiciais e Sem se Matar nas Academias. . ⚡ Perca 7KG Em uma semana ⚡ Reduz a Celulite ⚡ Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis ⚡ Vestir 2 ou 3 Tamanhos à Baixo de Suas Calças ⚡ Aumento de Foco e Energia.⚡ . Você se considera uma Pessoa Decidida ou Perde Oportunidades como essa? 🤔 . . . . ⭐O programa mais poderoso que existe no Brasil para eliminar gordura de forma acelerada.💯 . . 🕦 Para Saber Mais Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu quero" 💌⠀ .⠀ ✔ Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também💯 CLIQUE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL ➡️ @dietaasaudavell_⬅️ Para se INSCREVER ❤
Longevidadesaudavel, Fisiologiahormonal
53 5
*Fonte: {Scientific American, 2010. Disponível em: https://www.scientificamerican.com/article/carbs-against-cardio/} #longevidadesaudavel #fisiologiahormonal
Peeling, Peeelingquimico, Pelerenovada
2 1
Você conhece alguns benefícios do peeling? Vejam que maravilha!⠀ - é capaz de devolver viço e suavidade à pele⠀ - clareia manchinhas e marcas indesejáveis⠀ - melhor a textura da pele⠀ - promove uma renovação celular, retirando células mortas⠀ - e pra completar, não é agressivo! ⠀ Venha conhecer mais desse tratamento aqui na Clínica Dr. Adilson Dias!⠀ ⠀ (38) 3221-5330 / 9 9231-8666 ⠀ Rua Mestre Janjão, 166, Bairro São José, Montes Claros.⠀ Av. dos Andradas, 3323, sala 905, Santa Efigênia, Belo Horizonte⠀ ⠀ ⠀ #peeling #peeelingquimico #pelerenovada
Panquecas Salgadas sem Gluten💛
⠀
.
Ingredientes:
1copo de farinha de Arroz
2 colheres de sopa de farinha de milho em flocos
1/4 de copo de fécula/amido de batata
2 colheres de cha de fermento
1/2 colher de cha de bicarbonato de sódio
2 colheres de chá de sal
1/2 colher de sopa de alho em pó
1/2 colher de sopa de cebola em pó
3/4 copo de leite vegetal
2 colheres de sopa de vinagre
Cenoura, alho poro ou outros vegetais da sua preferência ralados bem finos ou picados.
⠀
Modo de Preparo:
Em uma tigela grande misture todos os ingredientes exceto os vegetais ralados. Misture bem até ficar uma massa bem cremosa e homogênea.
⠀
Em uma frigideira adicione um pouco de azeite e a aqueça bem. Quando ela estiver bem aquecida, despeje uma camada não tão grossa da massa e a seguir por cima dessa massa adicione um punhado dos vegetais ralados.
⠀
Quando você comecar a notar que a massa esta a ganhar uma consistência e os cantos ficarem dourados, então com a ajuda de uma espátula vire a panqueca e deixe dourar o outro lado.
Agora é só aproveitar. 😎
Servido com Shoyu é uma ótima opção.
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
3 2
Panquecas Salgadas sem Gluten💛 ⠀ . Ingredientes: 1copo de farinha de Arroz 2 colheres de sopa de farinha de milho em flocos 1/4 de copo de fécula/amido de batata 2 colheres de cha de fermento 1/2 colher de cha de bicarbonato de sódio 2 colheres de chá de sal 1/2 colher de sopa de alho em pó 1/2 colher de sopa de cebola em pó 3/4 copo de leite vegetal 2 colheres de sopa de vinagre Cenoura, alho poro ou outros vegetais da sua preferência ralados bem finos ou picados. ⠀ Modo de Preparo: Em uma tigela grande misture todos os ingredientes exceto os vegetais ralados. Misture bem até ficar uma massa bem cremosa e homogênea. ⠀ Em uma frigideira adicione um pouco de azeite e a aqueça bem. Quando ela estiver bem aquecida, despeje uma camada não tão grossa da massa e a seguir por cima dessa massa adicione um punhado dos vegetais ralados. ⠀ Quando você comecar a notar que a massa esta a ganhar uma consistência e os cantos ficarem dourados, então com a ajuda de uma espátula vire a panqueca e deixe dourar o outro lado. Agora é só aproveitar. 😎 Servido com Shoyu é uma ótima opção. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
😴A insônia é um distúrbio conhecido por causar problemas para dormir ou manter o sono. Algumas pessoas com insônia conseguem adormecer, mas acordam muito cedo e não conseguem voltar a dormir. Outras podem ter o problema oposto, ou até mesmo os dois, tanto para adormecer, como para manter o sono. O resultado final é uma noite mal dormida, fazendo com que a pessoa não se sinta revigorada quando acorda pela manhã.
⠀
🛌Nos dias atuais, manter uma boa rotina de sono é um privilégio de poucas pessoas, por conta do stress, do contato constante com tecnologia, alimentação inadequada e até mesmo por razões hereditárias. Mesmo assim, existem maneiras de evitar a insônia e melhorar a noite de sono, fique de olho nas dicas a seguir:
⠀
✅Mantenha o quarto livre de desordem e distrações. Evite deixar a televisão e o celular ligados durante a noite, desse jeito seu cérebro não ficará dividido e poderá se concentrar apenas no sono.
⠀
✅Tenha certeza que você tem a cama e o colchão adequados para as suas necessidades. O colchão errado pode trazer problemas músculo-esqueléticos e distúrbios do sono, fazendo com que o corpo tenha dificuldades para relaxar, especialmente a musculatura cervical que é uma das principais responsáveis pelo equilíbrio da tensão em ombros, pescoço e cabeça.
⠀
✅Procure associar a cama com o sono. Se você sentir que não consegue dormir, levante-se da cama e vá para outro cômodo da casa.
⠀
✅Estabeleça um ciclo regular para dormir e acordar. Seu corpo vai criar um relógio interno para suas atividades e, eventualmente, responder a estímulos internos para ficar sonolento em um determinado momento e acordado em outros.
⠀
✅Estabeleça um período de “desaceleração” à noite, pouco antes de deitar. Tente livrar sua mente de distrações e problemas e fazer alguma atividade relaxante e prazerosa.
⠀
😉O que achou das dicas? Comente aqui embaixo qual delas, na sua opinião, é a mais eficaz!
4 1
😴A insônia é um distúrbio conhecido por causar problemas para dormir ou manter o sono. Algumas pessoas com insônia conseguem adormecer, mas acordam muito cedo e não conseguem voltar a dormir. Outras podem ter o problema oposto, ou até mesmo os dois, tanto para adormecer, como para manter o sono. O resultado final é uma noite mal dormida, fazendo com que a pessoa não se sinta revigorada quando acorda pela manhã. ⠀ 🛌Nos dias atuais, manter uma boa rotina de sono é um privilégio de poucas pessoas, por conta do stress, do contato constante com tecnologia, alimentação inadequada e até mesmo por razões hereditárias. Mesmo assim, existem maneiras de evitar a insônia e melhorar a noite de sono, fique de olho nas dicas a seguir: ⠀ ✅Mantenha o quarto livre de desordem e distrações. Evite deixar a televisão e o celular ligados durante a noite, desse jeito seu cérebro não ficará dividido e poderá se concentrar apenas no sono. ⠀ ✅Tenha certeza que você tem a cama e o colchão adequados para as suas necessidades. O colchão errado pode trazer problemas músculo-esqueléticos e distúrbios do sono, fazendo com que o corpo tenha dificuldades para relaxar, especialmente a musculatura cervical que é uma das principais responsáveis pelo equilíbrio da tensão em ombros, pescoço e cabeça. ⠀ ✅Procure associar a cama com o sono. Se você sentir que não consegue dormir, levante-se da cama e vá para outro cômodo da casa. ⠀ ✅Estabeleça um ciclo regular para dormir e acordar. Seu corpo vai criar um relógio interno para suas atividades e, eventualmente, responder a estímulos internos para ficar sonolento em um determinado momento e acordado em outros. ⠀ ✅Estabeleça um período de “desaceleração” à noite, pouco antes de deitar. Tente livrar sua mente de distrações e problemas e fazer alguma atividade relaxante e prazerosa. ⠀ 😉O que achou das dicas? Comente aqui embaixo qual delas, na sua opinião, é a mais eficaz!
Essa não precisa de filtro nem descrição...
.
Banho gelado a dois às 5:30 da manhã!
.
That’s all! ❤️❤️❤️
.
Grande beijo e abraços!
.
Projeto Energia Crônica - Viva em um “Estado De Energia Crônica”🙏❤️⚡️
10 1
Essa não precisa de filtro nem descrição... . Banho gelado a dois às 5:30 da manhã! . That’s all! ❤️❤️❤️ . Grande beijo e abraços! . Projeto Energia Crônica - Viva em um “Estado De Energia Crônica”🙏❤️⚡️
Além de ser um método contraceptivo muito eficaz, o implante hormonal pode ser usado para tratar: 
Falta de libido;
TPM;
Enxaqueca pré menstrual;
Cólicas;
Cansaço;
Distúrbios do sono;
Falta de memória;
Ressecamento vaginal;
Suores noturnos;
Calourão da menopausa;
Endometriose
sintomas de menopausa e andropausa;
Sangramentos por mioma;
Osteoporose;
Anemia;
Diminuição de massa muscular. 
Como método contraceptivo, se mostra superior em relação aos outros já existentes. Não é preciso usar mais nada além dele para esse intuito. E ao contrário da pílula, ele não irá afetar negativamente seus hormônios, diminuindo os níveis de testosterona e alterando outros hormônios importantes para o corpo.
Com o uso do implante, normalmente o fluxo menstrual é cessado. .
.
.
.
.📞JF 3232-6208 /3232-6543 .📞SD 3251-4280/98823-1748
14 1
Além de ser um método contraceptivo muito eficaz, o implante hormonal pode ser usado para tratar: Falta de libido; TPM; Enxaqueca pré menstrual; Cólicas; Cansaço; Distúrbios do sono; Falta de memória; Ressecamento vaginal; Suores noturnos; Calourão da menopausa; Endometriose sintomas de menopausa e andropausa; Sangramentos por mioma; Osteoporose; Anemia; Diminuição de massa muscular. Como método contraceptivo, se mostra superior em relação aos outros já existentes. Não é preciso usar mais nada além dele para esse intuito. E ao contrário da pílula, ele não irá afetar negativamente seus hormônios, diminuindo os níveis de testosterona e alterando outros hormônios importantes para o corpo. Com o uso do implante, normalmente o fluxo menstrual é cessado. . . . . .📞JF 3232-6208 /3232-6543 .📞SD 3251-4280/98823-1748
Drrafaelsoares, Metodorafasoares, Institutorafaelsoares
24 9
Apesar do impacto que a alta exposição aos raios UVA/UVB exercem sobre a nossa pele (hajam aplicações de FPS por dia 😄), o Sol não é exclusivamente um vilão para a nossa saúde. . Quando a pele recebe a incidência dos raios solares no momento e medida ideais, ocorre o estímulo da produção de Vitamina D, uma substância já reconhecida pela Medicina como um pró-hormônio, apesar do nome semelhante às vitaminas em geral. . O que a difere das outras, é o fato de não poder ser ingerida em sua forma ativa, sendo realmente preciso receber luz solar para desencadear a produção desse esteróide (ou seja, produzido a partir do Colesterol, assim como a Testosterona, a Progesterona, o Cortisol e tantos outros). Aliás, a exposição ao sol influencia de modo tão positivo, que está relacionada a menor incidência de suicídios e doenças psiquiátricas. . Quando os níveis de Vitamina D, relativamente estão acima da normalidade, não há malefícios à saúde. Ao contrário, beneficiam (e muito)! 👇 . 🔸 Combate a obesidade; 🔸 Diminui o risco de diferentes cânceres; 🔸 Previne Diabetes e doenças degenerativas; 🔸 Combate o processo de envelhecimento da pele; 🔸 Minimiza doenças cardiovasculares; 🔸 E pode até mesmo inibir quadros de depressão. . Já a A hipovitaminose D pode causar sintomas adversos, tais como: dores ósseas com episódios de latejamento e desconforto na coluna lombar, quadril e pernas, além de dores e fraquezas na musculatura dos braços, risco aumentado de osteoporose, fraqueza e desânimo. . 👉🏻 Há casos em que se faz necessária a suplementação por meio de cápsulas, gotas oleosas ou injeções periódicas, sempre de acordo com a recomendação e acompanhamento médico. . . . . #drrafaelsoares #metodorafasoares #institutorafaelsoares #estilodevida #nutrologia #nutrologo #saude #longevidadesaudavel #vitaminad #obesidade #diabetes #emagrecimento
Longevidadesaudavel, Saudeestetica, Envelhecimentosaudavel
1 0
📌O envelhecimento é inevitável, mas o cuidado com sua pele trás Vitalidade e longevidade para ela, sendo assim uma grande forma de demonstrar amor próprio e cuidado com sua aparência sem fugir da naturalidade !!! 🚫Não sabe cuidar da sua pele e tem interesse aprender e conhecer os mais variados tipos de tratamento 👇 ☎️Agende já sua avaliação (18)99638-8163 #longevidadesaudavel #saudeestetica #envelhecimentosaudavel #natural
Dritalorachid, Italorachid, Longevidadesaudavel
13 0
Este vídeo tem alguns propósitos, o primeiro deles é expressar minha gratidão ao Dr Ítalo Rachid e também levar ao conhecimento daqueles que ainda não tiveram contato com este modelo de medicina que eu pratico e que tem feito a diferença na minha vida e dos meus pacientes. Segue o link do canal do Dr Ítalo Rachid https://www.youtube.com/channel/UCJCVk4QPzj7XmknwDIxp5Yg Link do canal da Longevidade Saudável https://www.youtube.com/channel/UCIpN9uDD9QJDA4fVovuOd6Q Link do site da Longevidade Saudável https://longevidadesaudavel.com.br/ #dritalorachid #italorachid #longevidadesaudavel #drrodrigoolmedo @longevidadesaudavel @dritalorachid
Meuterapeuta, Terapiaquantica, Floraisdebach
3 0
Adorei esta postagem e resolvi compartilhar!!!😍😍😍 . . Bia Conte farmacêutica e terapeuta (13) 99148-8800 Tratamento terapêutico de problemas de saúde crônicos para ganho de qualidade de vida Atendimento On-line e Presencial (Santos/SP) Florais - Homeopatia - Modulação Frequencial Quântica - Fitoterapia - Hipnoterapia - Reiki - Aromaterapia/ Aromacologia - orientação sobre suplementação Venha conhecer nossa metodologia. Avaliação Gratuita . . #meuterapeuta #terapiaquantica #floraisdebach #floraisdesaintgermain #homeopatia #doencacronica #fitoterapia #modulacaofrequencial #reiki #aromacologia #aromaterapia #suplementos #terapiaholistica #fisioquantic #saudequantica #floralquantico #saude #bemestar #qualidadedevida #saudeintegral #saudeintegrativa #longevidadesaudavel #energia #disposicao #saudemental #saudeemocional #santoscity #santos013 #baixadasantista #fisioquanticbaixada
Serecbioimagem, Diagnosticoporimagem, Prevenção
3 0
O diabetes é considerada uma das doenças mais comuns do seculo 21. Este comportamento é agravado pelo conforto da vida moderna. Praticando menos atividades físicas, o corpo gasta menos energia, o que tem como possíveis conseqüências a obesidade e a falta de preparo físico. Cuide da sua saúde. . . . . . . . . . . . . . . . . . . #serecbioimagem #diagnosticoporimagem #prevenção #diabetes #diabetestipo1 #diabetestipo2 #checkup #diabetesinfantil #DencasAutoImune #DoençasCronicas #LongevidadeSaudavel #glicemia #MedicinaPreventiva #Emagrecimento #salvador #bahia
Medicinaintegrativa, Medicinaortomolecular, Medica
14 0
💠1 Sal: A dose diária recomendada de sal por dia é de 5 gramas ou 1 colher de chá. Se consumimos mais nos alimentos, o corpo começa a reter líquidos. ⠀ 💠2 Alergia: Se for acompanhado por prurido e vermelhidão, a culpa é da alergia. ⠀ 💠3 Hormônios: O desequilíbrio hormonal é outro motivo da retenção de líquidos no corpo. Se você sentir inchaço abdominal e nas pernas, além de perceber que ganhou peso, é provável que tenha sido causado por problema hormonal. ⠀ 💠4 Doenças renais: Quando geralmente aparece na parte da manhã no rosto pode ser um sinal de doença renal. Ao mesmo tempo, dói a cintura e muda a cor da urina. ⠀ 💠5 Doenças cardíacas: O inchaço das pernas e do abdômen também pode ser um sinal de doença cardíaca, e pode ser acompanhado de dor torácica, cansaço e falta de ar. ⠀ 💠6 Medicamentos: O inchaço pode ocorrer como resultado da ingestão de alguns medicamentos: por exemplo, antiinflamatórios, analgésicos e contraceptivos orais. ⠀ 💠7 Estilo de vida: As pessoas que precisam passar grande parte do dia de pé ou sentadas podem sofrer de inchaço nas pernas e nos pés. ⠀ 💠8 Desidratação: Em caso de desidratação leve, o corpo começa a acumular líquido; se você tiver dúvidas, dê uma olhada nos seus tornozelos e abdômen. . .. . ⠀ #medicinaintegrativa #medicinaortomolecular #medica #emagreciemento #nutrologia #fisiologiahormonal #nutroendocrinologia #longevidadesaudavel #alimentossaudaveis #saudemental #equilibrio #medicinadoestilldevida #ortomolecular #corpomenteespirito #nutrologiaeinstein
Medicinafuncional, Medicinaintegrativa, Poçosdecaldas
9 0
👉Pesquisas evidenciam a relação entre a fome emocional e transtornos alimentares (bulimia, anorexia e outros). Em 1995, o estudo “Eating and Emotional Disorders in Adolescent Obese Girls with Insulin-Dependent Diabetes Mellitus”, apontou a prevalência de transtornos alimentares e emocionais em adolescentes obesas do sexo feminino em comparação ao grupo de adolescentes não obesas. 📊 . 👉Como as emoções negativas potencializam a fome emocional e a compulsão alimentar, o comfort food, ou alimentação afetiva, surge como um paliativo, já que evoca boas lembranças. Este foi um dos apontamentos do estudo “Fatores associados e instrumentos de avaliação da alimentação emocional: uma revisão narrativa da literatura” (2017). 📝 Traumas ocorridos na infância, marcadores inflamatórios em obesos, disfunções em neurotransmissores e alterações hormonais durante o ciclo menstrual também estimulam a fome emocional, de acordo com o estudo. ⚠️ . Você quer superar a compulsão alimentar? Marque uma consulta!👩⚕️ Dra. Silvana Guedes - Médica CRMMG 38440 TEL. 37211380 - Rua Maranhão, 221, Sala 37, Edifício Acrópolis Centro, Poços de Caldas – MG http://www.drasilvanaguedes.com.br/ #medicinafuncional #medicinaintegrativa #poçosdecaldas #saúde #vida #prevenção #dicas #vidasaudável #longevidadesaudavel #detox #detoshepático #emagrecimentointeligente #medicinaortomolecular
Longevidadesaudavel, Kefir, Fermentacaonatural
1 0
Kefir um alimento que traz diversos benefícios para a sua saúde. 👏👏👏 #longevidadesaudavel #kefir #fermentacaonatural #fermentados #saudeemprimeirolugar #osteoporose #kefirgut #ossossaudaveis
Drleandronardy, Clinicalnlongevidade, Lnlongevidade
24 2
Na hora de iniciar uma dieta, muitas pessoas focam apenas em uma meta: perder peso. . E querem que esse objetivo aconteça de preferência, no menor tempo possível. 🏋 . Porém, é sempre importante lembrarmos que o peso não trata-se só de quantidade de gordura no corpo, mas também da qualidade dela presente em nosso organismo, característica que pode ser avaliada a partir do exame de bioimpedância. . ◾ Neste procedimento, eletrodos são utilizados nos pés e nas mãos do paciente, que passa por uma corrente elétrica pelo corpo. A balança de bioimpedância também é utilizada da mesma forma, para avaliação dos parâmetros do peso corporal. . ◾ Por meio deste exame, são medidas a quantidade de massa muscular, percentual de gordura corporal, peso corpóreo, quantidade de água no corpo, quantidade de massa de gordura, IMC (índice de massa corporal) e impedância de cada segmento. . ◾ É interessante (e altamente recomendado) que o exame seja realizado no consultório do Nutricionista, pois pelos seus resultados, estratégias diferentes de alimentação serão traçadas. Porém, pode ser feito também em clínicas de estética ou academias, como início de um acompanhamento para as atividades físicas. . . . 🌳 Conte com o apoio da Clínica LN Longevidade para encontrar sua melhor versão e viver com saúde! . . 📍 Rua Catequese, 725 sala 101- Bairro Jardim - Santo André - SP ☎ (11) 2564-4639 |📲 (11) 2564-4718 . . . . #drleandronardy #clinicalnlongevidade #lnlongevidade #santoandre #nutrologia #longevidadesaudavel #autoestima #saude #nutrologia #frbrito #fitness #reeducacaoalimentar #longevidade #modulacaohormonal #bioimpedancia #atividadefisica
Calcinhaabsorvente, Absorvente, Menstruação
21 2
💭Você já imaginou usar uma calcinha que já inclui um absorvente? Parece prático, né?⠀ -⠀ 👉A calcinha absorvente é uma evolução dos produtos menstruais. Trata-se de uma calcinha aparentemente comum, mas produzida com tecidos capazes de absorver a menstruação. É uma ótima alternativa para quem não se dá bem com os absorventes comuns ou com o coletor menstrual. Elas são confortáveis, hipoalergênicas e reduzem odores.⠀ -⠀ 👍Outro fator importante: elas são reutilizáveis! É só lavar com sabão neutro e usar novamente. As calcinhas absorventes podem durar anos, o que significa economia para o seu bolso e menos impacto para o meio ambiente! Afinal, infelizmente os absorventes comuns não são recicláveis.⠀ -⠀ 💁🏻‍♀Existem várias opções de modelos e tamanhos, que podem ser escolhidos de acordo com as suas necessidades e com a intensidade do seu fluxo.⠀ -⠀ 👩🏻E aí, será que essa opção vai cair no gosto das mulheres, qual é a sua opinião a respeito?🤔⠀ -⠀ 🤓 Gostou das dicas? Então deixe suas dúvidas e aproveite para marcar aquele amigo ou amiga que também tenha interesse no assunto aqui nos comentários!👇⠀⠀ .⠀ .⠀ #calcinhaabsorvente #absorvente #menstruação #ciclomenstrual #menstruação #higieneíntima#saúde #saúdedamulher #health #womenhealth #ginecologia #medicina #medicinapreventiva #longevidade #longevidadesaudavel #viverbem #dra #drakarinaschueler #macaé #rj
Saude, Medicinapreventiva, Medicinaintegrativa
20 0
Alterações de humor, queda de cabelo, dor de cabeça, emagrecimento excessivo ou uma anormalidade no ganho de peso podem ser sinais de um organismo que sofre desequilíbrio hormonal. Se identificou com algum desses sintomas?⠀ .⠀ O QUE É DISTURBIO HORMONAL?⠀ Distúrbio hormonal nada mais é do que o resultado da falta de equilíbrio na produção hormonal.⠀ .⠀ ⠀ Os hormônios são substâncias produzidas pelo nosso corpo, em glândulas e órgãos, com a função de atuar em processos metabólicos regulando as atividades corporais, garantindo seu bom desempenho e até nosso bem-estar. Consequentemente, a saúde de uma pessoa que sofre com esse distúrbio pode ser prejudicada, afetando o humor, o desempenho de tarefas diárias.⠀ .⠀ PRINCIPAIS SINTOMAS DE DISTÚRBIO HORMONAL⠀ É importante ressaltar que a irregularidade hormonal desencadeia ou surge como sinal de que o indivíduo porta alguma doença (hipertiroidismo, hipotiroidismo, diabetes, obesidade, síndrome dos ovários policísticos, depressão, etc.) e precisa de tratamento. Fique atenta se você apresenta:⠀ .⠀ ✔Fadiga constante, ou seja, persiste mesmo após repouso e sono adequado;⠀ ✔Dificuldade para dormir sem motivos;⠀ ✔Excesso de fome;⠀ ✔Ganho ou perda repentina de peso sem causa;⠀ ✔Problemas digestivos constantes;⠀ ✔Irritabilidade;⠀ ✔Excesso de espinhas ou acne;⠀ ✔Cólicas menstruais muito dolorosas;⠀ .⠀ Cuide de sua saúde. Agende sua consulta!⠀ ⠀ ___⠀ Dra Dayanne Lacerda⠀ Médica⠀ CRM: 52 93601-4⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #saude #medicinapreventiva #medicinaintegrativa #medicinafuncional #medicinaesportiva #ortomolecular #longevidade #longevidadesaudavel #nutrologia #prevencao #dradayannelacerda #niteroi #icarai #mentemagra #corposaudavel
Cintiapereiranutricionista, Nutricionista, Nutricao
23 2
Ovo é pop, ovo é vida, ovo é tudo de bom... Mas pode ser tornar enjoativo comer todos os dias não é mesmo? Utilize temperinho naturais, assim terá sempre sabores diferentes, além de usufruir dos benefícios que eles oferecem 🍳 . . #cintiapereiranutricionista #nutricionista #nutricao #nutricionistarj #comidadeverdade #ovo #temperos #sabor #equilibrio #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #qualidadedevida #longevidadesaudavel #vocepode #saude #comabem #vivamelhor #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecer #hipertrofiando #hipertrofia #hipertrofiafeminina #freguesia #mesquitarj #pavuna #viladapenha #rj #baixadafluminense
Residenciamedica, Posgraduacaomedica, Medicina
6 1
As Faculdades BWS está com as inscrições abertas, para o curso de extensão - Prática Ortomolecular, terapêutica: protocolos orais e endovenosos. O curso é dividido em 5 módulos, o aluno pode se matricular em todos os módulos ou se matricular apenas nos módulos de seu interesse, em sua programação o curso tem aulas teóricas e práticas. O investimento: R$ 2.500,00* - para alunos e ex-alunos BWS R$ 2.950,00* - para demais médicos *Valor por cada módulo contratado ⠀ Saiba mais informações, entre em contato com nossa equipe de atendimento: ⠀ (11) 3111-2048 www.faculdadesbws.com.br ⠀ ⠀ ⠀ . . ⠀ #residenciamedica #posgraduacaomedica #medicina #doutor #crm #dermatologia #medicinaestetica #cirurgiadermatologica #tricologiamedica #envelhecimentosaudavel #nutrologia #nutrologiaesportiva #modulacaohormonal #medicinaesportiva #medicinadoexercicio #oncologia #oncologiacutanea #medicinaortomolecular #doctor #medicinasp #medicinaintegrativa #medicinapreventiva #longevidadesaudavel #dermatologista #faculdadesbws #pelesaudavel #nutrologia #praticaortomolecular #terapeutica
Medicinaintegrativa, Faculdadecienciasmedicassantacasasaopaulo, Fisiatria
28 3
Hoje dia mais do que especial para o Serviço de Reabilitação da Santa Casa de São Paulo. O Professor Ali Mobasheri, Presidente da OARSI (Osteoarthritis Research Society International) e Decano Associado da Faculdade de Saúde e Ciências Médicas de Surrey, ministrou esplêndida aula sobre Biomarcadores na Osteoartrite. Além disso conheceu as instalações da Centenária Santa Casa de São Paulo, berço da Medicina Paulista e Hospital Escola da Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo, tradição e modernidade convivendo lado a lado. Estaremos com ele e muitos outros colegas, amanhã e sábado no Simpósio do GEOS (Grupo de estudos em osteoporose, osteoartrite e sarcopenia) no Inrad do HC FMUSP. https://cdn.flipsnack.com/widget/v2/flipsnackwidget.html?hash=fz1pe9jt4&t=1572453774&fullscreen=1 #medicinaintegrativa #faculdadecienciasmedicassantacasasaopaulo, #fisiatria, #medicinaesportiva,#acupuntura,#longevidadesaudavel
Longevidade, Envelhecercomsaude, Longevidadesaudavel
14 0
O nosso corpo hospede microorganismos em quantidade 10 vezes importante do que as próprias células. Em outras palavras, quanto ao número de células, somos 90% micróbios e apenas 10% humanos.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A microbiota está presente na boca, no estômago, no intestino, nos tratos genito-urinário e respiratório, nos olhos, na pele etc. mas a maior parte (70%) ocorre no trato gastrointestinal.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ao nascer, por parto normal, o bebê é colonizado por bactérias do canal vaginal da mãe. Já bebês que nascem por cesariana têm uma microbiota diferente, composta principalmente por micróbios da pele da mãe e dos profissionais de saúde envolvidos no parto. Após a colonização inicial, a comunidade microbiana do bebê é simples e instável. Entretanto, após o primeiro ano de vida, a composição desta se estabiliza e se torna semelhante à de um adulto. A partir daí, a microbiota continua evoluindo, mas de forma mais estável.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A microbiota varia no tempo, e tambem. No trato gastrointestinal, por exemplo, cada segmento do tubo digestivo tem micróbios relativamente específicos. No estômago, são comuns bactérias dos gêneros Lactobacillus, Veillonella e Helicobacter. No intestino delgado, predominam estreptococos, actinobactérias e corinebactérias. No intestino grosso, algumas das bactérias mais abundantes são os gêneros Bacteroides e Clostridium.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A composição microbiana no intestino também varia de acordo com a distância de cada microambiente em relação às paredes do tubo intestinal.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Todas essas observações deixam claro que as bactérias exercem funções específicas e importantes e que o desequilíbrio da composição tem consequências no nosso funcionamento. #longevidade #envelhecercomsaude #longevidadesaudavel #mudeumhabito #vidasemaçucar #jejum #jejumintermitente #jejumévida #coaching #healthcoach #coachingdesaude #saudavel #antioxidante #alimentacao consciente #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #nutrologia #nutriçaofuncional #comerconsciente #integrativemedecine #medicinaintegrativa #saudeebemestar
Medicinafuncional, Nutrologia, Longevidadesaudavel
104 7
“Nada é por acaso.” Tudo na vida tem um propósito, um porquê. E eu sempre soube que de alguma forma o meu propósito estava em ajudar as pessoas a viverem da forma mais plena possível. Eu sou assim. Eu amo ver as pessoas felizes. Isso me move, isso me faz feliz. Quando consegui trazer isso pra dentro da minha vida profissional, percebi o quanto meu conhecimento, ainda que mínimo, pode fazer a diferença na vida de outro ser humano. Hoje recebi uma visita inesperada de uma pessoa muito querida que se tornou minha paciente recentemente. Além dela trazer um sorriso contagiante, me presenteou com esse vaso de flores agradecendo estar se sentindo maravilhosamente bem desde que havíamos iniciado o tratamento juntas. Sabe? Gratidão à vida por eu ter descoberto o meu propósito tão cedo, tão jovem. Gratidão por poder fazer o que AMO todos os dias 💖 E finalizo: “Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana seja apenas outra alma humana.” Obrigada @xykasilva tuas flores trouxeram uma beleza e energia ao consultório ✨💖 #medicinafuncional #nutrologia #longevidadesaudavel
Vouemagrecer, Dietaparaemagrecer, Oprazerdeemagrecer
8 0
・・・ Amiga quer Eliminar 3Kg em Até 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 Receitas Low Carb⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil 👉 @emagrecendo_hoje17_ #vouemagrecer #dietaparaemagrecer #oprazerdeemagrecer #alimentaçaosaudavel #saudavelgostoso #corposaudavel #saudavelcomcaradejaca #estilodevidasaudavel #saudavelsempre #saudavelparasempre #lanchesaudavel #mentesaudavel #longevidadesaudavel #almocosaudavel #cafedamanhasaudavel #comidasaudável #vidasaudavelsempre #lancheirasaudavel #alimentosaudavel #emagrecerjá #detox #dietando #comidafit #lowcarb
ViniciusPiffardini, SuperTreinosApp, VshapeProgram
284 2
[ 🍓Calorias, para que te quero?!]⠀ -⠀ A sua dieta será determinante para você alcançar seus objetivos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mas aí você já cansou de escutar em dieta, objetos, calorias e está meio perdido?! 😕 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pense onde você deseja chegar. Definir uma meta é muito importante para ter êxito! 🙂⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Conta aí como estão seus planos!🙂 Aproveita e marca aquele amigo que está no projeto fitness! 😃 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Para mais dicas de treino e dieta acompanhe também: @papavince 🤜🏼🤛🏼 🤩💪🏼 _______________________________________________________⠀ #ViniciusPiffardini #SuperTreinosApp #vshapeProgram #hipertrofiafeminina #nutriçãoesportiva #nutrologia #nutrologo #nutrologiaesportiva #longevidadesaudavel #perdadepeso #biomedicina #obesidade #mudancadehabito #nutricaoporamor #nutricaocomamor #dicadanutri #saudenoprato #dietafit #dietafitness #comidafitness #dietaetreino #dietas #ifbbsp #fisiculturismo #myproteinpt #juntossomosmas #fitnesslife #bodybuildinglifestyle #academia #carboidratos
Lmccursos, Longevidadesaudavel, Implanteshormonais
0 0
Últimas vagas para Dezembro! #lmccursos #longevidadesaudavel #implanteshormonais
Draanalusacangussuteam, Emagrecimento, Longevidadesaudavel
30 2
Considera-se precoce a ejaculação que ocorre de imediato após a penetração, ou logo no início da relação sexual, sem que o homem tenha controle sobre isso, e bem mais cedo do que ele ou seu parceiro gostariam. ⠀ Por essa motivo, ela pode ser frustrante e causar desconforto, prejudicando, muitas vezes, a saúde do relacionamento. ⠀ Quando passa a acontecer frequentemente, (mais de 50% das relações sexuais de adultos), essa situação passa a ser considerada uma disfunção sexual. A pegunta que fica é: por que a Ejaculação precoce acontece? 🤔 ⠀ 👉 A principal causa da ejaculação precoce é a ansiedade. O problema é que quanto mais se repete, mais ansiosos os homens ficam, mais adrenalina produzem e mais rápido ejaculam. Além disso, existem outros fatores como sentimento de culpa em relação ao sexo, ou antecedentes de situações traumáticas, como abusos sexuais. O sentimento de inferioridade do homem em relação a mulher. ⠀ 🚨Como se pode ver, não existe nenhum tipo de problema no sistema reprodutivo masculino, são todos problemas de fundo psicológico. A maioria dos homens sentem-se envergonhados ao falar sobre isso, porém é preciso ressaltar que a ejaculação precoce é uma condição comum e tratável. ⠀ 👉O diagnóstico é clínico, e baseado na história do paciente. O tratamento, por sua vez, se dá através de medicamentos, psicoterapia e técnicas sexuais que atrasam a ejaculação. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #draanalusacangussuteam💪🏆#emagrecimento #longevidadesaudavel #ortomolecular #endocrinologia #comerbemparavivermelhor #EuFaçoOQueDigoParaVocêFazer #ejaculação #ejaculacaoprecoce #ansiedade
Procureajuda, Limite, Busqueajuda
19 1
Não deixe para quando você sentir que não há outra opção. E entenda, não há nada de errado em buscar ajuda. Especialmente de um profissional, é ele quem saberá lidar da forma mais rápida e eficiente com sua questão e que te dará as ferramentas e maneiras corretas para seu tratamento. #procureajuda #limite #busqueajuda #limiteindividual #saude #saudemental #bemestar #mentesaudavel #corposaudavel #drvictorbandrao #mente #psiquiatria #psiquiatriaintegrativa #longevidadesaudavel #espiritualidade
Tbt, Ginecologia, Medicinafuncional
83 0
“Sessão nostalgia eu e minha irmã grávidas juntas...MOMENTO ÍMPAR !”. ⠀ Foto de 2012 #tbt . ⠀ ——————————————————— #ginecologia#medicinafuncional#medicinaintegrativa#saúdeintegrativa#longevidadesaudavel#drathaysavilela#cliago#acre
Tbt, Dramarinaengelbrecht, Sono
29 2
#tbt informativo hoje! 🤓. .Muita gente se queixa de insônia ou dificuldade em “pegar no sono”. Primeiro, temos que avaliar o estilo de vida dessa pessoa (sempre, né? rs)...se ela é sedentária, se está emocionalmente desequilibrada, de que forma se alimenta (principalmente no período noturno), se fica no celular/tv até altas horas...tudo isso influencia. Feito isso, podemos lançar mão de algumas ajudas: - chás (camomila, melissa, maracujá, erva cidreira, tulsi...). - magnésio (auxilia no relaxamento muscular). - desligar luzes e eletrônicos 30 min antes de dormir. - ir silenciando a mente (com orações, meditação, aquilo que funcionar para você). - evitar refeições após 21h (principalmente com proteína animal). - uso de suplementos e melatonina (quando indicados). Quando fazemos toda a higiene do sono e ainda assim não conseguimos dormir, deve-se avaliar o ciclo circadiano (fazendo a curva de cortisol), principalmente. Neste caso, é imprescindível ajuda profissional! Um ótimo dia a todos! . . . #dramarinaengelbrecht #sono #insonia #sleep #estilodevida #rp #ribeiraopreto #5amclub #longevidadesaudavel #saude
Homensdeprata, 40, 40anos
25 0
Hoje vai ao ar mais um episódio do nosso Homens de Prata, e o entrevistado da semana é Maurício Muramoto, o vídeo vai ao ar às 18h. Fiquem ligados!! Homens de Prata é muito mais do que um canal no YouTube, é um projeto que nasceu com o propósito de conectar homens da geração prateada, auxiliando na transição para a maturidade, por meio da apresentação de casos reais e de experiências vividas por homens maduros. ⠀ Com programas semanais, lançados todas às quintas-feiras no Youtube, sempre com um entrevistado com muita história pra contar, com debates e conteúdos bem humorados de interesse do público. ⠀ Acesse e se inscreva no canal e fique por dentro de todo o conteúdo: ⠀ https://bit.ly/2K2o0jX ⠀ #homensdeprata #40 #40anos #50 #50anos #60 #60anos #70anos #geracaoprateada #entrevista #entrevistas #reportagem #talkshow #vivendodepoisdos40 #longevidade #longevidadesaudavel #melhoridadeativa #melhoridadecomqualidade #melhoridade #viverbem #oldcouple #homensmaduros #economiaprateada #revolucaoprateada #gravação #revoluçãoprateada #vidafinanceira #aposentadoria #vivermais #envelhecimento
Desafiodos21diasdagi, Foco, Determinacao
24 0
VOCÊ É SEU ÚNICO ADVERSÁRIO, SUPERE-SE! NOSSA MAIOR BATALHA É CONTRA NÓS MESMOS. . Você é mais forte do que pensa, pode ir mais longe do que imagina.. . Você é daqueles que começa uma coisa e desiste com a mesma facilidade que começou? . "Ah, mas só hoje não vou na academia"... "só hj vou comer esse chocolate aqui"... "hj eu tô cansado prefiro ficar em casa"... "só porque é final de semana Eu mereço beber"... . Cuidado com as excessões, todos bons hábitos terminam por causa de "excessões"... . Fortaleça e treine sua mente para ser mais forte que suas vontades e prazeres momentâneos, pois estes só nos distanciam de nossos objetivos, de uma melhor qualidade de vida. . #desafiodos21diasdagi #foco #determinacao #persistencia #longevidadesaudavel #qualidadedevida #saude #bemestar #alimentaçãosaudavel #atividadefisica 👊💪😀
Cintiapereiranutricionista, Nutricionista, Nutricao
38 0
Uma das principais queixas que observo durante os atendimentos é a falta de organização. Ter uma porção de castanhas na bolsa ou na gaveta do trabalho é uma ótima alternativa para evitar lanches industrializados e sem valor nutricional. . . Mas atenção: Mix de nuts não é pipoca para você sentar com um potinho na mão e comer a vontade 🤭🍿 . . Separe por porções que caibam na palma de sua mão fechada 😉 . . #cintiapereiranutricionista #nutricionista #nutricao #nuts #comidadeverdade #equilibrio #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #organizacao #qualidadedevida #longevidadesaudavel #vocepode #saude #comabem #vivamelhor #agradeca #persevere #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecer #hipertrofiando #hipertrofia #hipertrofiafeminina #freguesia #mesquitarj #pavuna #viladapenha #rj #baixadafluminense
Rumo aos 100 anos? Ciência aponta segredos da longevidade, diz médico Dr Claudio Ambrosio
.
Médico explica, em livro lançado, como alimentação, exercício e domínio sobre o metabolismo abrem espaço uma longevidade saudável.
.
Leia a reportagem completa no site: www.drclaudioambrosio.com.br *Link nos stores 
Clin Spartha/Carpe/Sims/Br.Concept.
24 1
Rumo aos 100 anos? Ciência aponta segredos da longevidade, diz médico Dr Claudio Ambrosio . Médico explica, em livro lançado, como alimentação, exercício e domínio sobre o metabolismo abrem espaço uma longevidade saudável. . Leia a reportagem completa no site: www.drclaudioambrosio.com.br *Link nos stores Clin Spartha/Carpe/Sims/Br.Concept.
TBT, Dramichellececchin, Exameslaboratoriais
47 1
#TBT Como não lembrar do curso que ministrei na última semana para essas alunas tão especiais? Sigo com o coração transbordando de gratidão e felicidade por mais esta etapa concluída em minha carreira. Compartilhar conhecimento e contribuir com a saúde das pessoas são as duas coisas que mais amo nessa vida! Ano que vem tem mais! Preparem-se! #dramichellececchin #exameslaboratoriais #curso #fozdoiguacu #gratidao #longevidadesaudavel
Vaii vendoo 2020!!!!👀😏🤔🤣🤣 Quem mais está com esse plano?
142 6
Vaii vendoo 2020!!!!👀😏🤔🤣🤣 Quem mais está com esse plano?
Next page