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Verspannungen, Schmerzen, Rücken
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✖️| Movement Monday - Hüftbeweglichkeit / Hip Mobility and Motor Control. ———————————————————————————— 🇩🇪 Du klagst über permanente #Verspannungen und/oder #Schmerzen im unteren #Rücken im Bereich der Lendenwirbelsäule (LWS) #Rückenschmerzen? Hast du schonmal darüber nachgedacht das darüber und darunter liegenden Segment zu betrachten? Sprich die #Brustwirbelsäule und das #Hüftgelenk? Es kann sein, dass deine #Lendenwirbelsäule die fehlende #Mobilität und Kontrolle im Bereich der darüber und drunter liegenden Segmente auffangen muss und ihre eigentlich Funktion verliert. ———————————————————————————— Deshalb schnappen wir uns heute das Hüftgelenk und probieren das gesamte #Gelenk in der Innen- und Außenrotation zu #mobilisieren und kontrollieren. Hast Du schonmal von den 90-90 Sitz gehört? Es handelt sich hierbei um eine aktive Innen- und Außenrotation der beiden Hüftseiten #swipeleft ———————————————————————————— 🇺🇸 Lower #back #pain is bothering you? Your lumbar #spine tends to tighten up and feels stiff all the time? You might wanna have a look at the #body segments above and below your lower back? Your #hip and #thoracic spine. Your lower back might be taken over their job creating compensations in your whole system. Let’s try to fix it. ———————————————————————————— Today we gonna focus on the hip #joint. We wanna mobilize and control the movement of the hip in the so called 90-90 stretch. It’s an active isometric #contraction of the hip surrounding muscles. Your front leg is in an external rotated, abducted position while your rear #leg is internally rotated and adducted #swipeleft ———————————————————————————— You wanna get inspired, but not influenced? #followmyjourney ———————————————————————————— #movement #mobility #movementculture #functionaltraining #functionalfitness #personaltraining #personaltrainer #coach #athlete
Lügen, Warummachtmandas, Augen
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Hattet ihr sowas schon ? #lügen#warummachtmandas#augen#schmerzen
Migräne, Medizin, Kopfschmerzen
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Tue Dir nach einem arbeitsreichen Tag etwas Gutes! Du hast es Dir verdient. Der Kopf braucht dringend Ruhe und zudem ist es wichtig innerlich entspannt zu werden, um einer Migräne-Attacke zuvorzukommen. Nutze die Zeit, um tief durchzuatmen und Entspannung zu finden! . #migräne #medizin #kopfschmerzen #selfcare #daslebenistschön #hoffnung #chronischkrank #migräneisteinarschloch #lifecare #beautiful #loveyourself #relax #quotes #wisdom #schmerzen #soistdas #lifeisbeautiful #leben #instadaily #picoftheday #chance #daily
Körperliche Warnsignale.
Schmerzen haben einen Zweck. Schmerzen sind ein Warnsignal. Und wenn der Körper ein solches sendet, dann sollten wir drauf hören. Klingt schlüssig, oder?
Es sei denn man ist zu beschäftigt, zu busy, zu sehr auf "Aber ich kann nicht krank sein, da liegt zu viel Arbeit rum." Vielleicht vertraut man auch seinem Körper nicht. Oder braucht das Gefühl von Kontrolle. Oder man ist selbstständig und kann es sich wortwörtlich nicht leisten krank zu werden.
Es gibt viele Gründe, aus denen Menschen ihren Körper ignorieren. Es gibt viele Gründe, warum ich meinen Körper viel zu lange ignoriert habe. Keiner davon war ein wirklich guter. Seit vier Jahren habe ich jetzt Schulterschmerzen. Mittlerweile bin ich nicht sicher, ob dauerhafte Schmerzfreiheit überhaupt noch möglich ist. Verspannungen sind meine große Nemesis. Und all das fußt darauf, dass ich meinen Körper jahrelang durch alles Mögliche hindurch gezwungen habe, bis er irgendwann nicht mehr wollte. Seit dem Burnout bin ich so sensibel, dass mein Körper bereits mit Schmerzen reagiert, wenn ich mich nur in kleinem Maß übernehme. Und das frustet. Heute Mittag zum Beispiel saß ich mehrere Stunden lang an einem Text. Ich hab mich zuerst zu lange ins Schreiben hinein gezwungen und als dann der Flow endlich kam, hatte ich schon Schmerzen. Statt aufzuhören habe ich weitergemacht. Jetzt war ich ja im Flow. Ihr ahnt wo das hinführt, oder? Den Nachmittag hatte ich mit einer Reizüberflutung zu kämpfen, meine Schulter hat mich gefühlt fast umgebracht. Damit einhergehend die ganze Palette an "Was wenn das immer so sein wird"-Ängsten. Mittlerweile war ich bei der Physio, mein Körper und ich haben uns wieder ein bisschen versöhnt und mein Kopf ist nur noch ein bisschen dizzy. Klar ist: Ich hätte Pausen machen müssen. Denn es ist ja schon viel besser als früher, aber das tritt schwerlich zu Tage, wenn ich mir die Zeiten und Pausen nicht klar setze, sondern mich stattdessen ständig übernehme. Mein Körper hat mich klar gewarnt. (weiter in den Kommentaren ⬇️⬇️⬇️)
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Körperliche Warnsignale. Schmerzen haben einen Zweck. Schmerzen sind ein Warnsignal. Und wenn der Körper ein solches sendet, dann sollten wir drauf hören. Klingt schlüssig, oder? Es sei denn man ist zu beschäftigt, zu busy, zu sehr auf "Aber ich kann nicht krank sein, da liegt zu viel Arbeit rum." Vielleicht vertraut man auch seinem Körper nicht. Oder braucht das Gefühl von Kontrolle. Oder man ist selbstständig und kann es sich wortwörtlich nicht leisten krank zu werden. Es gibt viele Gründe, aus denen Menschen ihren Körper ignorieren. Es gibt viele Gründe, warum ich meinen Körper viel zu lange ignoriert habe. Keiner davon war ein wirklich guter. Seit vier Jahren habe ich jetzt Schulterschmerzen. Mittlerweile bin ich nicht sicher, ob dauerhafte Schmerzfreiheit überhaupt noch möglich ist. Verspannungen sind meine große Nemesis. Und all das fußt darauf, dass ich meinen Körper jahrelang durch alles Mögliche hindurch gezwungen habe, bis er irgendwann nicht mehr wollte. Seit dem Burnout bin ich so sensibel, dass mein Körper bereits mit Schmerzen reagiert, wenn ich mich nur in kleinem Maß übernehme. Und das frustet. Heute Mittag zum Beispiel saß ich mehrere Stunden lang an einem Text. Ich hab mich zuerst zu lange ins Schreiben hinein gezwungen und als dann der Flow endlich kam, hatte ich schon Schmerzen. Statt aufzuhören habe ich weitergemacht. Jetzt war ich ja im Flow. Ihr ahnt wo das hinführt, oder? Den Nachmittag hatte ich mit einer Reizüberflutung zu kämpfen, meine Schulter hat mich gefühlt fast umgebracht. Damit einhergehend die ganze Palette an "Was wenn das immer so sein wird"-Ängsten. Mittlerweile war ich bei der Physio, mein Körper und ich haben uns wieder ein bisschen versöhnt und mein Kopf ist nur noch ein bisschen dizzy. Klar ist: Ich hätte Pausen machen müssen. Denn es ist ja schon viel besser als früher, aber das tritt schwerlich zu Tage, wenn ich mir die Zeiten und Pausen nicht klar setze, sondern mich stattdessen ständig übernehme. Mein Körper hat mich klar gewarnt. (weiter in den Kommentaren ⬇️⬇️⬇️)
Amstaff, Pfote, Schmerzen
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Schmerzhafte Glasscherben Montag schief gegangen in Scherben getreten aber gute Versorgung durch Tierklinink Ettlingen #amstaff #pfote #schmerzen
Endometriose, Endometriose, Endo
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Das ist mein Wärmflaschennilpferd. Gehäkelt letztes Jahr während unserer ersten IVF und seitdem treuer Begleiter in allen schmerzlichen Situationen. ⭐ Wenn ich mich in einem Wort beschreiben müsste, wäre das Wort "Bauchschmerzen" sicher eine gut Wahl. Los ging das mit den permanenten Schmerzen nachdem ich aufhörte hormonell zu verhüten (was mit dem Beginn unserer KiWu-Zeit zusammenfällt). Nach unserem ersten gescheiterten Clomifenzyklus hatte ich so schlimme Regelschmerzen, dass ich dachte ins Krankenhaus zu müssen. Mit den ganzen Hormonen wurden auch die Bauschschmerzen immer schlimmer. Als wäre so ein gescheiterter Zyklus nicht schon genug - nein, ich liege auch noch mit entsetzlichen Krämpfen flach. An arbeiten ist an solchen Tagen nicht zu denken. Seit den Stimulationen bläht sich mein Bauch jetzt auch immer schwangerschaftsmäßig auf, sodass ich fast keine normalen Hosen mehr tragen kann. Die Diagnose #endometriose gibt dem Ganzen einen Namen, aber die Schmerzen nimmt es nicht. Das Einzige, was hilft, ist mein Wärmflaschennilpferd. ⭐ Manchmal hasse ich meinen Bauch.Ich hasse ihn, weil er durch die Bhandlungen zugenommen hat. Ich hasse ihn für die permanenten Schmerzen. Ich hasse ihn, weil er es nicht schafft einem Kind ein zuhause zu geben. Eigentlich kann mein Bauch einem ganz schön Leid tun... ⭐ English version in comments ⭐ #endometriose #endo #endometriosis #kiwu #kiwumädels #icsi #icsicommunity #infertility #infertilitysupport #unfruchtbarkeit #unerfüllterkinderwunsch #schmerzen #bauchschmerzen #pain #unerfüllterkinderwunsch
Glück, Glücklich, Wunsch
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Tagesbotschaft für Dienstag 10. Dezember 2019 MOSES ist bei Dir, um auch Dich auf Deinem Weg zu Deinem gewünschten Ziel zu begleiten, indem er Dir sanft und liebevoll die Richtung weist. Und AENGUS kommt noch dazu, weil Du Dir eine erfüllte Liebesbeziehung wünschst. Entweder bist Du sowieso gerade solo und hast wieder Lust und Mut Dich auf mehr Nähe einzulassen, oder Du bist in einer Partnerschaft, die ein wenig eingeschlafen ist. Es kann auch sein, dass die Fetzen fliegen, weil ihr Euch nicht einig seid. Dies alles ist ein Grund, dass Du Aengus als Unterstützung zu Dir geholt hast. Er erhöht gleichzeitig Eure Schwingung, damit Ihr Euch (wieder) annähern könnt. Ich war wieder live im Fernsehen: https://www.youtube.com/watch?v=jspBHZ3s_Hk&list=PLXMyQTKSWOGHmFS5Y0-BvF1tEl-r3webH&index=2&t=0s Mein Artikel im Engelmagazin: https://www.engelmagazin.de/wenn-du-nicht-mehr-weiter-weisst/?fbclid=IwAR05Lb4JHrSI8GkOTuo02yh-XBwF2eWE7zFhKFH5w4qvwYrQnAMb6ylyNLI Geschenkideen: Buch unENDLICH GLÜCKLICH Audio KOMPLETTREINIGUNG DAS HIMMLISCHE HELFER ORAKEL MUT SPRÜCHE Karten Set Mini Ratgeber ERSTE HILFE BEI ERKÄLTUNGEN oder ein GUTSCHEIN für eine Session zur Auflösung von Problemen 💚💙💜💛🧡💗ANGEL-UP-YOUR-LIFE 💚💙💜💛🧡💗 Christina Augenstein Glückstherapeutin, Motivationstrainerin, Inspirationscoach, Neue Richtungsgeberin, Bremsenlöserin, Seelenwegbegleiterin, Botin der Liebe 🌈 www.christina-augenstein.com ::: #Glück #glücklich #Wunsch #Erfolg #erfolgreich #Gesundheit #gesund #Erfüllung #Auflösen #Engel #Leben #Vergebung #Buch #Hilfe #helfen #Himmel #Inspiration #Reinigung #Chakra #Bremsen #Blockaden #SinndesLebens #Herz #Fülle #Frieden #Ruhe #Körper #Schmerzen #Loslassen #Liebe
Erstertag, Zurückimleben, Migräne
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Als ich heute Morgen an der Baustelle vorbeiradelte, saß der Gute noch. Nach Feierabend lag er dann erschöpft und selig dort. 🐻 Und so fühle ich mich auch gerade. Platt, aber freudig. Der erste Arbeitstag nach drei harten Wochen liegt hinter mir. Die Migräne und auch Kopfschmerzen ließen mich in Ruhe. 👍🏽 So darf es weitergehen 😊 . . . #erstertag #zurückimleben #migräne #migraine #chronicillness #chronicpain #chronischeschmerzen #chronischemigräne #invisibleillness #chronicmigraine #unsichtbareerkrankung #chronischeerkrankung #schmerzmittelpause #schmerzen #spoonie #migräneprophylaxe #amitriptylin #teddy #mitteninderdtadt #beautyofthecity #schwarzweiss #blackandwhite #imasurvivor
Muttiversum, Muttiversumtrinkt, Mamablog
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>>Warum ich deine Wasserapp bin<< ~~ Seit meiner Grundschule leide ich unter Migräne. Sehr starker Migräne. ~~ Ich habe Akupunktur versucht, Triptane geschluckt, jahrelang einen Migränekalender geführt und regelmäßig Sport getrieben. ~~ Es wurde besser, aber nicht gut So konnte ich die Anfälle immerhin auf alle 6-8 Wochen schieben, aber die Intensität blieb unverändert . ~~ Sie traf mich jedes Mal mit voller Wucht. Als ob ich von einer Meereswelle gegen einen Felsen geschleudert werde. ~~ Zu Beginn Fressattacken, dann Lichtempfindlichkeit, Übelkeit, mehrfaches Übergeben, Kreislaufprobleme und Muskelkater an der Kopfhaut von den Schmerzen waren einige der Symptome. ~~ Ich habe sie 30 Jahre lang nicht in den Griff bekommen, wurde teilweise von meinem Mann @thomfuz irgendwo abgeholt, weil ich nur noch ein Häufchen Elend war oder ich kauerte auf dem Badezimmerboden und wartete auf Besserung. ~~ Seit ich jeden Tag mindestens 1.5 Liter reines Wasser trinke, werden die Anfälle immer seltener. Inzwischen habe ich sie nur noch etwa alle drei Monate und nicht mehr annähernd so stark. ~~ Kein Übergeben mehr, keine Kopfhautschmerzen, keine Kreislaufprobleme. ~~ Nur durch Wasser. Weil ich es meinem Körper jahrelang nicht regelmäßig gegönnt habe und er immer auf Reserve lief. ~~ Dadurch habe ich mich krank gemacht, ohne es zu bemerken. ~~ Wasser ist aber nicht nur für den Kopf wichtig, sondern auch für die Gelenke, den Magen und alle Organe incl. der Haut. ~~ Deshalb meine täglichen Erinnerungen hier bei Instagram und deshalb meine inständige Bitte: Trinkt täglich ausreichend Wasser! ~~ Du brauchst keiner Sekte beitreten, es ist kein Netzwerkmarketing, nicht überteuert, kein Humbug. ~~ Es ist Leitungswasser. ~~ Welche Menge Wasser trinkst du jeden Tag? (Und falls du es nur schätzt: schreib es morgen auf, eine Schätzung kann auch falsch sein). ~~ . . . . . . . ________________________________________________ #muttiversum #muttiversumtrinkt #mamablog #trinken #wassertrinken #wasserforlife #wassermissionar #water #familienblog #familienleben #momfluencer #mamablogger #mamablog_de #mamabloggt #momblogging #alltag #prioritäten #körperbewusstsein #fittemama #ichbindeinewasserapp
Wirstehendaszusammendurch, Chronischkrank, Rheuma
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Liebe Kämpfer*innen Wie geht es Euch? Habe die letzten Tage soviele Mails von Euch bekommen. Ich denke die Wintermonate setzen uns sehr zu und zerren an unseren Kräften. Beisst durch. Die Sonne wird wieder scheinen. #wirstehendaszusammendurch #chronischkrank #rheuma #durchbeißen #handicap #schmerzen #misssummer #fight #autoimmunedisease #autoimmunerkrankung #autoimmunkrankheit
Filter, Auto, Winter
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Mal einmal ein Bild mit #filter von vor ein paar Tagen im #auto im #winter ! Eine #hübsche #brille als Filter. Aber nicht so ganz passend für den Winter. Zurzeit habe ich üble #bauchschmerzen . Mein #bauch #tutweh , #gluckert und tut noch mehr weh und morgen ist Schule! #gutenacht #instagramfilter #instagram_germany #myweek #withoutmydog #withoutmakeup #everyday #hurt #abdomen #stomach #stomachache #stomachpain #bellyache #gripes #schmerzt #schmerzen I #love my #golden #dog skipper.
Hempmate, Dresden, Stylefactory
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https://hempmate.com/hempprofessional HempMate Christmas Collection. 10% Rabatt auf Normalpreis Nur vom 09.12. bis 26.12.19 erhältlich. #hempmate#dresden#stylefactory#cannabis#seminar#gesundheit#öko#umwelt#wissen#angst#depression#schmerzen#team#mensch#tier#visionen#meeting#körper#geist#seele#hanf#cbd#glück#zufriedenheit#freude#chance#
Tiffundtiffkes, Gewinnspiel, Hundegewinn
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🎉 passend zum Jahreswechsel verlosen wir eine Flasche unseres Hanf-Extrakt mit 5% CBD⁣ 🎉 ⁣ CBD wird ja nicht nur bei Unruhe oder Angst (z.B. an Silvester) gerne eingesetzt, sondern auch bei (chronischen) Schmerzen ⁣ ⁣ Wie du mitmachen kannst:⁣ ⁣ 🍀 folge uns hier bei Instagram⁣ 🍀 like den Beitrag⁣ 🍀 kommentiere, ob dein Hund das Öl ⁣ gegen Angst o Schmerzen braucht⁣ 🍀 teile den Post in deiner Story u verlinke uns darauf⁣ ⁣ ⏰ bis Do 12.12. / 23:59 kannst du teilnehmen und der Gewinner wird per Zufall ausgelost und in der Story bekannt gegeben ⁣ (sofern du mit der Veröffentlichung einverstanden bist!!)⁣ ⁣ 🍀 Viel Glück 🍀⁣ ⁣ ⁣ Das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Instagram oder Facebook - Teilnehmen können alle über 18 Jahre aus Deutschland.⁣ Keine Barauszahlung möglich. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Die Datenspeicherung erfolgt ausschließlich zur Abwicklung des Gewinnspiels; eine Weitergabe der Daten erfolgt nicht und werden nach Versand sofort wieder gelöscht.⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣ ⁣ #tiffundtiffkes #gewinnspiel #hundegewinn #hundeimalltag #cbd #cbdöl #hanföl #hunde #hundeliebe #silvester #silvestermithund #schmerzen #gegenschmerzen #hundevoninstagram #hundebusiness #mops #hundeliebe #gewinn #französischebulldogge #bulldogge #oeb #ridgeback #husky #dalmatiner
Schmerzen, Dennieandthebanggang, Denniesingt
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Na super. Stundenlang warten, fast durchdrehen aufm Krankenzimmer und dann ohne OP wieder nach Hause müssen, weil so viele Notfälle reingekommen sind. Ich muss jetzt bis Januar auf meine OP warten und ich dreh jetzt schon fast durch. 😔 Ich wünsch mir ja selten, dass die Zeit schnell vergeht, aber jetzt schon. Noch 4 Wochen mit #Schmerzen aushalten... . #dennieandthebanggang #denniesingt #musicmakestheworldgoround #coverband #cover #janisjoplincover #janisjoplin #germanband #femalesinger
Körper, Schmerzen, Gesundheit
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Ich bin immer selbst die grösste Kritikerin von mir selber. Und es bin auch ich, die am meisten an mir zweifelt. Und wenn ich das lange genug tue, setzen sich diese Schmerzen in meine Gelenke. Mich schmerzt seit einer Ewigkeit meine rechte Schulter. Heute machte ich mir selber ein Schulter FengShui. Wow wie genial das ist. Schmerzen sind stark zurückgegangen. Jetzt pflege ich mich noch mit Kräuterenergie zum abheilen 💝🌟 Eine Energiebehandlung funktioniert 😍🤸‍♀️✨ danke 🎁🎅 #körper #schmerzen #gesundheit #natur #Gelenke #energiebehandlung #zweifel #kritik #vertrauen #freude #praxisserina #serinarheintal
Thinkpositiv, Schmerzen, Staystrong
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𝐻𝒶𝓁𝓁𝒾 𝐻𝒶𝓁𝓁𝑜, ich war heute nochmal bei meinem Chirurgen mit den aktuellen Beschwerden. Nach Röntgen und Blutabnahme kam raus das beides nix auffallendes aufweisen. Heißt, daß durch die schwere der op der Fuß viel Zeit braucht und einfach überanstrengt ist. Also bin ich leider doch nicht so schnell fit wie ich dachte 😩. Also Tempo runter schrauben und abwarten... ********************************** #thinkpositiv #schmerzen #staystrong #naturephotography #evening #pferdemädchen#me#gesundheitistalles
Q, Zitateundsprüche, Schönesprüche
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#q habt ihr eine beste Freundin/Freund ~ Kommentiert mit eurem Lieblingsemoji🥰 ~ ~ Folgt @boys.sayings für mehr! 💭 ~ Wir lieben euch. ❤️ ~ ~ Nicht beachten: #zitateundsprüche #schönesprüche #zitate #zitat#sprüche #spruch #sprüchezumnachdenken#sprüchepage #traurigesprüche #sprücheseite#traurig #glücklich #text #texte #gedanken #verliebt#gefühle #feelings #herz #verlassen #schmerzen#schmerz #trauer #liebe #love #liebessprüche#liebeskummer #liebeszitate
Schmerz, Schmerzen, Geschenk
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@Erfolgsmotto⁣ Du willst ein bisschen Motivation tanken?⁣⁣ Dann bist du auf diesem Profil genau richtig! Folge mir wenn du keinen weiteren Beitrag verpassen möchtest.⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ Lass mich deine Meinung in den Kommentaren wissen!⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ -⁣⁣ ⁣⁣ ⁣ #schmerz #schmerzen #geschenk #geschenke #lernen #umarmen #gewöhnen #gewohnheiten #wachsen #wachstum #ohnefleißkeinpreis #sprüche #wahreworte
Sportlädchen, Verspannungen, Verklebungen
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Mit dieser Kombis sagst du Verklebungen den Kampf an! Das Set besteht aus einer formstabilen, hochdichten Fitnessrolle und einem robusten Korkball zur myofaszialen Selbstmassage. 😁Die extrem robuste Faszienrolle ist nicht nur für den privaten Gebrauch konzipiert, sie hält auch dem professionellen Einsatz im Studio oder im Personal Training stand. Die gerillte Oberfläche setzt neue Trainingsreize und besitzt einen noch stärkerenen Massageeffekt als Rollen mit glatter Oberfläche.🤗 Die Bälle aus Kork lockern das Gewebe und sorgen für einen angenehmen Massage- bzw. Trainingseffekt. Von Rückenübungen, Bauch-Beine-Po Training, Unterarm- sowie Bindegewebe-Übungen bis hin zur Fußmassage für die Bearbeitung der Plantarfaszie.🤔 Im Vergleich zur flächigen Bearbeitung mit der Rolle, kann der Druck mit dem Korkball gezielter eingesetzt werden. 💪 Denkst du oft genug an deine Faszien? • • • #sportlädchen #verspannungen #verklebungen #verklebungenlösen #köln #koeln #cologne #sportlaedchen #fascia #faszienlösen #schmerzen #schmerzenlindern #vorbeugen #health #healthy #faszienrolle #equipment #massage #fazientraining #kork #sveltus #oliver #faszienkombi #rückenübungen #bindegewebe #plantarfaszie #fascia korkball #myofaszial #studio #druck
Supraspinatussehne, Fixiert, Tenodese
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So, hier ab jetzt der Verlauf von OP bis Wiederherstellung in Wochenschritten: 9.12 OP Tag: #supraspinatussehne #fixiert #tenodese#biceps #op#dekompression #usw😉#schmerzen #ja #nocherträglich
Corpusmedela, Soul, Body
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Meine Patienten sollen sich wohlfühlen 🌹💕. Daher gibt es natürlich immer etwas zur Stärkung. Körper.- Seele -Geist lassen sich nicht trennen. Auch bei einer Behandlung steht hier der ganze Mensch im Vordergrund. 🌹💕☕🥐❤ #corpusmedela #soul #body #life #positive #depression #migräne #schmerzen #rückenschmerzen #pain #heilen #hope #psyche #auszeit
Schmerzen, Joker, Jokerdance
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#Schmerzen ، Nicht alle Schmerzen sind heilbar, denn manche schleichen Sich tiefer und tiefer ins Herz hinein Und während Tage und Jahre verstreichen, Werden sie Stein. همه ی درد ها قابل درمان  نیستند چون بعضی عمق و عمیق تر در جان ات نفوذ میکنند و همانطور که  روزها و سال ها می گذرند و این درد ها تبدیل به سنگ می شوند Du sprichst und lachst, wie wenn nichts wäre, Sie scheinen zerronnen wie Schaum. Doch du spürst ihre lastende Schwere Bis in den Traum. تو حرف میزنی و می خندی، گویی که هیچ نشده است وفکر میکنی  این بار سنگی در درون ات مثل حبابی از بین خواهد رفت اما تا اخرین روز تو این بار سنگین را حس خواهی کرد Der Frühling kommt wieder mit Wärme und Helle, Die Welt wird ein Blütenmeer. Aber in meinem Herzen ist eine Stelle, Da blüht nichts mehr. باز بهار می اید با گرما و روشنایی و دنیا دریایی از شکوفه می شود اما در قلب من جایی هست، که دیگر شکوفه  نمی دهد #joker #jokerdance #forseti
Poetry, Instapoem, Writing
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Wenn ich mal einen guten Tag habe, lerne ich meistens. Oder ich weiß nichts mit mir anzufangen, weil ich es nicht gewohnt bin die Kapazität zu haben. Wer kennt es noch? 🙋🏼‍♀️ #poetry #instapoem #writing #gedicht #migräne #chronischemigräne #chronischstark #chronischeschmerzen #schmerzen
Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, Übelkeit
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🎄 6. S S W 🎄 vom 02.05. - 08.05. Ich weiß noch, diese Woche war sehr ruhig, bis auf Schmerzen und den darauffolgenden Krankenhausbesuch... Aber dazu später mehr. . Grundsätzlich konnte ich mich sehr glücklich schätzen. Denn ich hatte weder mit Übelkeit, #Stimmungsschwankungen, Abneigungen oder #Müdigkeit zu kämpfen. . Ich weiß sogar noch, dass ich immer sehr gespannt darauf gewartet habe, wann die #Übelkeit einsetzt, wann ich das erste mal #spucken muss, oder welche Lebensmittel ich plötzlich nicht mehr essen, riechen oder sehen kann 😅 . Aber nichts ☺️ Bis heute, keine all zu großen Veränderungen, zum Glück. . Am 03.05 war ich mit meinem Schatz bei Thalia einkaufen. Ich habe anlässlich meines Geburtstages von ihm die gesamte After Reihe bekommen, über die ich mich riesig gefreut habe, weil ich die Bücher sooo schön finde und sie unbedingt im Regal wollte 🤩 Danke Schatz ❤️ . Am 05.05 hatte ich starke Probleme mit den Mutterbändern. Alles zog und spannte, tat weh und verunsicherte mich auch leicht. . Am 06.05 überkamen mich starke #Gelüste nach #Salami 🤤🙈 Doch ich durfte nicht mehr 😢 Für lange Zeit... Weshalb dieses Verbot am Anfang umso härter zu verkraften war 😅 . Am 08.05 waren wir dann im #Krankenhaus. Ich hatte auf der linken Seite - wo auch meine #Beckenniere sitzt - einen harten Knoten, der richtig schmerzte. Da bisher kein Arzt hatte sagen können, was das ist, entschied ich, es im Krankenhaus checken zu lassen. Es kam raus, dass ich eine #Gelbkörperzyste habe, was aber ganz normal sein sollte. Das zudem meine #Mutterbänder stark gedehnt werden und ich durch die ganze hormonelle Veränderung #verstopft bin, was alles gemeinsam zu diesen #Schmerzen führte. ___________ #instamamis#wieallesbegann#werdendemami#6ssw#ssw6#schwanger2019#schwangerschaft#dezemberbaby2019#januarbaby2020#jännerbaby2020#liebeimbauch#kiwu2019#kiwu2020#wunschkind#firstbaby#winterbaby
Einfach und schnell in den Erholungs-Modus  Alles unter einen Hut bringen; Familie, Beruf, Freunde, Zeit für sich. Das ist nicht immer einfach. 
Was kann ich tun, wenn ich müde bin und gleichzeitig weiss, dass da noch so viel zu tun ist? Wie kann ich herunterfahren, wenn wieder einmal die Nerven blank liegen oder ich nicht einschlafen kann?
Im Workshop erlernst du die Technik der Selbsthypnose, welche du anschliessend als Tool, sozusagen als Caffe Latte, welchen du immer dabei hast, verwenden kannst.
Der Unterricht ist in theoretische und praktische Blöcke aufgeteilt und bietet Raum, sich auch auszutauschen. Gerne gebe ich dir persönlich auskunft oder unter: www.luum.ch erfährst du mehr. Ich freue mich über eine Nachricht von dir!
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Einfach und schnell in den Erholungs-Modus Alles unter einen Hut bringen; Familie, Beruf, Freunde, Zeit für sich. Das ist nicht immer einfach. Was kann ich tun, wenn ich müde bin und gleichzeitig weiss, dass da noch so viel zu tun ist? Wie kann ich herunterfahren, wenn wieder einmal die Nerven blank liegen oder ich nicht einschlafen kann? Im Workshop erlernst du die Technik der Selbsthypnose, welche du anschliessend als Tool, sozusagen als Caffe Latte, welchen du immer dabei hast, verwenden kannst. Der Unterricht ist in theoretische und praktische Blöcke aufgeteilt und bietet Raum, sich auch auszutauschen. Gerne gebe ich dir persönlich auskunft oder unter: www.luum.ch erfährst du mehr. Ich freue mich über eine Nachricht von dir!
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